2xKaizen NO Xtreme - w DT - 30min przed treningiem
- w DNT - w porze treningu.
2xVault - w DT - rano naczczo
- w DNT - rano naczczo i po treningu
1xS.A.N. NAG - w DT - 20min przed treningiem i odrazu po treningu
1xSuper Amino - w DT - 45min przed treningiem 8 i 8 po treningu odrazu.
- w DNT - 8 kapsów w ciagu dnia.
3xCLA - 1 kapsułka po każdym posiłku.
3xNovodex XT - 4 kapsułki na noc.
1xAnimal Pak - po śniadaniu.
1x100% whey protein - jako uzupełnienie diety
1x100% Casein protein - j/w
aha i mam pytanko które białko lepiej pić po treningu a które na noc.. ? dzieki z góry za pomoc.
I DO IT BECAUSE I CAN !!! I CAN BECAUSE I WANT TO !!! I WANT TO BECAUSE YOU SAID I COULD NOT !!!