Witam.
Tak dla motywacji chciałam załozyc dziennik, moze wtedy uda mi sie schudnać biorąc pod uwage ze chyba przytyłam 2 kg ale z moją waga to i tak jest siedem nieszczęsc.
Myslałam o Ckd i oto co wylicczyłam.
59*24= 1416( teraz spozywam jakies 1800)
1416*0.9= 1274 kcl
1.5*59=88,5= 354 kcl
30g-ww
tłuszcz= 1275-354-120= 801 kcl
No i narazie tyle wyliczyłam i zrobiłam co do ułożenia diety to ułoze i ją tu wkleje. Chce zbisc tłuszcz najbardziej z brzucha.
Dodaje zdięcie mojej piety achillesowej xD
Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-09-17 19:46:08
Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-09-17 19:47:11
Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-09-20 14:02:46