pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
Włókna widać :D
mój kumpel ma podobną sylwetkę
mój kumpel ma podobną sylwetkę
...
Napisał(a)
Jesli sie doszlifujesz to sa duze szanse, ze zobaczymy Cie w jakims Men's Health.
Jestes takim typem kolesia imo, ktory tam pasuje bo z facjaty jak model jakis. Dup pewnie nie brakuje co ?
Sylwetka zdrowa, wygladajaca bardzo dobrze.
Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-14 12:57:31
Jestes takim typem kolesia imo, ktory tam pasuje bo z facjaty jak model jakis. Dup pewnie nie brakuje co ?
Sylwetka zdrowa, wygladajaca bardzo dobrze.
Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-14 12:57:31
...
Napisał(a)
siema. dzieki chlopaki za komentarze. za nogi bede sie bral od pazdziernika jak na stale bede mieszkal w jednym miejscu bo na razie to jestem w ciaglym rozjezdzie...
trenuje ostatnie 6 tygodni trenowalem 5 razy w tyg, kazda partie osobno i po kazdym treningu robilem brzuch, kolejnosc trenowanych miesni:
1.klata
2.biceps
3.bary, kaptury
4.triceps
5.plecy
jednak teraz zaczalem trenowac brzuch 2 razy w tyg. chce dolozyc tez trening nog kosztem osobnego treningu bicepsow i tricepsow.
co do men's health to wlasnie podobaja mi sie takie sylwetki jak maja ci kolesie z okladek
trenuje ostatnie 6 tygodni trenowalem 5 razy w tyg, kazda partie osobno i po kazdym treningu robilem brzuch, kolejnosc trenowanych miesni:
1.klata
2.biceps
3.bary, kaptury
4.triceps
5.plecy
jednak teraz zaczalem trenowac brzuch 2 razy w tyg. chce dolozyc tez trening nog kosztem osobnego treningu bicepsow i tricepsow.
co do men's health to wlasnie podobaja mi sie takie sylwetki jak maja ci kolesie z okladek
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
...
Napisał(a)
No m.in. ja chciałbym osiągnac cos takiego jak Ci kolesie xdd Twoja forma kozak, bierz sie za nogi pozdr
Poprzedni temat
16 lat, foty do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50
Następny temat
Oceńcie i doradźcie :P
Polecane artykuły