Wiek: 17 lat
Wzrost: 185 cm
Waga: 84 kg
Staż: ponad rok niedopracowanych treningów bez diety. Niestety na sfd zacząłem sporo czytać dopiero w wakacje, więc jestem rok nędznego treningu w plecy. Przez wakacje jechałem z FBW i pierwszą dietą (niestety zbyt mało kaloryczną). Teraz chce zapodać splita z priorytetem, ale potrzebuję waszych ocen
Z tego co ja zauważyłem, to nogi i brzuch trzeba dojechać.
Wymiary:
Bic 38
Przedramię 31
Pas 88
Udo 62
Lyda 41
Klata 103
Zdjęcia robione po tygodniu przerwy od ćwiczeń, więc 0 pompy.
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:22:03
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:22:21
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:22:35
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:22:49
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:23:00
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:23:40
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:23:50
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:24:00
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:25:26
Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:26:18