Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)

no wiesz jakbym miała pewnosc, ze te cwiczenia mnie nie zdeformuja to czemu, ale tak by te miesnie sie wessaly a nie wylazily, wiecie o co mi chodzi?

zeby miesnie 'wylazily' to mowie bys musiala je 'masowac' i z obciazeniem cwiczyc dodajac diete 'na plusie' ,
a tak miesnie beda płaskie i twarde.
Nic nie bedzie wystawac, przy ujemnym bilansie kcal - odchudzaniu
Nikt tu twojej krzywdy nie chce uwierz tylko dobrze Ci radza

ja wierze, ze chcecie mi pomoc, tylko wiesz mi chodzi o to by mi te miesnie nie wyszly przed zebra

https://www.sfd.pl/Obliques/Blog/_ksztaltowanie_sylwetki_-_pierwsze_podsumowanie_strona_34-t349450-s8.html
Moj brzuch, dla zobrazowania widzisz gdzies zebra??????
na 14 stronie tego samego bloga zobaczysz moja sylwetke taka luzem, widzisz gdzies zebra? a moze brzuch wystaje nad zebra?

mimi ty sie nie patrzysz globalnie, nie rozumiesz co to znaczy ze mozna zmienic proporcje sylwetki, ty patrzysz sie jak hirurg, tu wytniemy i bedzie tak samo tylko bez tej czesci A cwiczenia zmieniaja uklad wszytskiego, miesnie ci sie nie wessaja, one beda stale napiete tak jakbys miala wciagniety brzuch, no i przeciez to tluszcz robi ci ten obwod a nie miesnie, ich jest malutko, fitnesski maja bardzo cienka talie

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-12 22:56:59

oj to ja wiem ze maja cienka nawet wklęsła niektóre, ale całe proporcje mówisz to bym się gdzieś poszerzyła cczy jak? bo nie wiem?

obli nawet nie porównujmy moich możliwości z Twoimi, bo Ty to proefesional jestes i perfection, a ja to mały pikuś

mimi-mimi, prześledź blogi "sucharów", czyli chudych chłopaków, którzy chcą zrobić "masę" za wszelką cenę. Jedzą ile wlezie, ćwiczą na siłowni godzinami... i co? I Po roku ledwie widać efekty w postaci minimalnie większych mięśni.

A Ty na niskokalorycznej diecie wegetariańskiej (na dodatek będąc kobietą), boisz się "poszerzania"? No błagam Cię...

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-12 23:05:32

no wiesz to duzo zalezy od tendencji genetycznych, a mi chodzi o to by mi miesnie nie wywalily przed zebrami albo pomiedzy nimi, bo jakbym stracila ten tluszcz z brzucha na diecie i troche je rozbudowala to obawiam sie ze tak by moglo byc

mimi zmien podejscie bo na takim dlugo nie pociagniesz
nikt nie mial łatwo na starcie, a tylko dieta i cwiczeniami osiagnal swoje
to samo tyczy sie Ciebie

no ja wiem, ze musze pracowac, inaczej by mnie tu nie bylo