2.WAGA: 80
3.WZROST: 173
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 101
UDO:
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA
BIALKO: 2g
WEGLOWDANY: 4g
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa+siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik,mam tendencje do gromadzenia smalcu w okolicach brzucha
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 100
martwy ciag :nie robie ze względu na skolioze
przysiad : jak wyżej
PYTANIE:
Chcę ogarnąc drugi cykl na jesieni,ale tym razem bez metki.
ktos polecił mi:deca,wino,testo.Prosze o wasze zdanie czy to ok,jesli tak to w jakich ilosciach to wszystko na drugim cyklu,no i oczywiscie co najlepiej na odblok.Dzięki,pozdro
(L)