2.WAGA: 102
3.WZROST: 200
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA: 116
UDO: 63
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 24mies
6.DIETA
BIALKO: 2,1g
WEGLOWDANY: 6,6g
TLUSZCZ: 0,45g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Jeden cykl
1-10 enan 300mg e5d
8.TRENING: masowy 4x w tyg
9.CEL CYKLU:
MASA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: razem z odblokiem zakończony na początku maja, następny planowany na środek pażdziernika
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 105
martwy ciag : 160
przysiad : 110
Zaplanowałem już sobie drugi cykl. Widziałbym go tak:
1-8 prop 100mg e2d
1-8 wino 50mg e2d
odblok clom 2 dni po ostatnim strzale
Teraz moje pytanie:
Jak z łączeniem propa z winem, lepiej jest dawać jeden strzał z dwóch saa czy nie łączyć tych środków?
Co do diety oczywiście białko na cyklu podniose do 3-3,5g.