Massacra i Amped

Czy amped i masakre moge brac naraz przed treiningiem ? jesli tak to w jaki sposób ? W ogole prosze o rozpisanie mi dawek i keidy mam brac Ampeda MET-Rx i Massacra Olimp.

Prosze o pomoc..

najlepiej dokup do tego jeszcze mono i podziel na dwa cykle
najpierw bierz massacre
w DT
rano mono 5g
przed treningiem massacre 55g
w DNT
mono 5g

a na drugi cykl zapodaj Amped
w DT
rano mono 5g
przed treningiem Amped 20-40g
w DNT
rano mono 5g

oczywiscie przerwa pomiedzy cyklami musi trwac tyle co pierwszy cykl czyli okolo 40 dni

40 dni - za krótki cykl na kreatynie.

Można podzielić na 2, można łączyć - opcji fura.

W tym amped 2,5 g krety w porcji - mało.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 19:31:55

40 dni to prawie 6 tygodni czyli tyle ile powinien najkrocej trwac cykl z reszta okres ten podalem tylko orientacyjnie nie liczac na ile starczy mu massacra ale twoj post zmusil mnie do tego wysilku i policzylem tak wiec starczy na 50 dni czyli 7 tygodni taka dlugosc cyklu jest juz odpowiednia oczywiscie moze ciagnac nawet i 10 tygodni jesli ciagle czuje, ze dziala ale to juz od niego zalezy

Owszem, ja tam standardowo wolę 8 tygodni i zwykle dopiero w końcówce jest dobre rozkręcenie kreatyny.

PS. przy 3 treningach tygodniowo mamy 3 x 55 g massacry = 165 g

Czyli 8 tygodni = 1320 g.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 19:44:24

fakt starczy na 8 tygodni liczylem trening co drugi dzien dlatego wyszlo mi mniej