30min przed treningiem No-Xplode 1 miarke + Trec AAKG 8 caps
po treningu 5 caps CM3 + 2 capsy Tauryny + Trec L-Glutamina T6
4 capsy
przed snem 2 capsy L-Glutaminy
DN Na czczo 3 capsy CM3 + 1 Caps Tauryny + 2 cpsy Glutaminy
po polodniu 3 capsy CM3 + 1 caps Tauryny + 2 capsy glutaminy
przed snem 2 capsy glutaminy