2.WAGA:58
3.WZROST:189
4.WYMIARY:
BICEPS:26
KLATA:84
UDO:41
TALIA:72
5.STAZ NA SILOWNI:8 lat
6.DIETA
BIALKO:3,5 g/ kg
WEGLOWDANY:8g/ kg
TLUSZCZ:1,5g/ kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:7 Podstawa omo, antek, aga, czasami dorzucam jakiegoś gainera, witamine c i kozi ser
8.TRENING:13 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU:Mega masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2,5 godziny
11.POZIOM BF% **** wi
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
13.STAN ZDROWIA: jeszcze żyję
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 23.45 kg
martwy ciag : 380 moja mocna strona
przysiad :320
PYTANIE:
Co słychać
Żyj tak, jakby każdy dzień, miał być ostatnim dniem twojego życia