Nitrobolon II + Gainbolic LUB Cell Pump

Witam!
Krótki, zwięźle i na temat.
Mój staż treningowy wynosi 20 miesięcy. Praktycznie przez cały czas przygody z kulturystyką robiłem masę. Przez ostatni miesiąc ostro się pociłem by zrzucić fata, który przyszedł wraz z beztłuszczową masą mięśniową. W sumie straciłem na wadze 7 KG. W życiowej formie ważyłem 84 kg (wiek - 17 lat, wzrost 182)

Ponieważ znowu chcę przy masować chciałem zrobić jakiś niedrogi cykl, który pozwoli mi wrócić do formy sprzed miesiąca.

Z góry dodam, że sporo czytałem o poniższych suplach, jednak nie znalazłem odp. dot. mojego problemu.

I tutaj moje pytanie..

Posiadam:
do uzupełnienia diety: białko z ostrowi, carbo bx
suplementy: creatine (mono)z olimpu (połowa opakowania coś ok. 600 capsów)

Chciałem zrobić cykl na Nitrobolon II (jeszcze nie robiłem)

Z czym lepiej połączyć nitro2? Myślałem o Gainbolicu lub cell pumpie, do tego dokupiłbym jeszcze jakieś witaminki + ZMA.
Jeśli znacie jakieś lepsze połączenia etc. to piszcie - będę wdzięczny.

ps. co do nitro.. jedna pucha na cykl nie wystarczy, więc mógłbym po skończeniu puszki przejść na krete z olimpu?

...nawet drugim xp albo cp, a kreatyna byłaby traktowana wtedy jako dodatek w niektore -ilość dni- dni w ktorych po obliczeniu brakłoby owych staków.
bo xp z tego co pamietam ma 50 porcji, cp natomiast 45 a 8 tyg. juz licząc pobieznie to 2 miesiące czyli 60 dni.

musiałbys poprzeliczać.

troszke mnie -szczerze mówiąc- dziwi sformulowanie, że podczas 'wchodzenia' czystej masy nabrałes rownież sporo tłuszczu, obydwa sformułowania bowiem wg. mnie sie wykluczają...
musiala byc niedostaecznie dopracowana dieta- za duzo kalorii, pewnie w szczegolności z węglowodanów, boje się, że może sie to powtorzyc i teraz... proponuje więc zamiast gainera- choc w pierwszej kolejności zmien nieco odzywianie- wrzucić jakiegos bulka, to bedzie niestety troszke droższe... więc nie wiem czy nitroII może byc w zasięgu ręki, jeżeli posiadasz malo kasy, ale pocieszeniem może być to, że nawet na zwyklym mono czy na cp mo,żesz osiągnąc wyniki napewno nie odbiegające...

Z czym lepiej połączyć nitro2? Myślałem o Gainbolicu lub cell pumpie

Jak wogole mozna porownywac GB do Cp ? Widac ze niemasz narazie pojecia wiec wez sie za czytanie.

Co do diety - spełniała dzienne zapotrzebowanie.

Co do połączenia, właśnie m.in. o takich zestawach cytałem na sfd.


Mam ok 350 zł na suplementy.
Panowie, a coś takiego?

Dymatize Xpand Recovery + Ultimate Horse Power
[ https://www.sfd.pl/Horse_Power-t327269.html ]

lub zrobiłbym coś na cp, nitro2, ka.

Bardzo proszę o rady. Zależy mi na konkretnej odp. ponieważ stoję w miejscu, a chce zacząć robienie masy.

wyszukiwarka bylo setki razy


pojecia brak a za suple sie bierzesz

w ta diete tez cuezko uwierzyc

kup cos do uzupelnienia brakow diecie

puche mono i nie zesraj cyklu

akurat pierwszy raz się zgodze z siódemą

brak jakichkolwiek podstaw wiec nie inwestuj kasy bo pójdzie w błoto

Nie jestem alfą i omega.. dlatego proszę Was o pomoc.
Gadałem z kumplem na siłowni i polecił mi poniższy zestaw.

DYMATIZE Xpand Recovery 1850g
ZMA
Omega 3 120 kaps.
Olimp Vita-Min Multiple Sport 120 kaps.
Carbo BX
Ostrowia

Niech ktoś wreszcie napisze coś konkretnego.

Konkretnie wybij sobie powyższy zestaw z bani i weź się za miche. Jedz, jedz i jeszcze raz jedz jak chcesz mase złapać a nie płaczesz że w miejscu stoisz i myślisz że te suple to jak jakieś zaczarowane jagody zaraz Cie zamienią w Pudziana. Jak uważasz, że diete masz dobrą to idź do działu odżywianie niech Ci ją ktoś sprawdzi, bo skoro masa nie idzie to coś z nią musi być nie tak. Ewentualnie mozesz zakupić białko/gainer do uzupełnienie braków w diecie ale najpierw niech ktoś fachowym okiem na tą diete spojrzy

wylicz swoje zapotrzebowanie i sprawdz ile dostarczasz obecnie wszystkiego. wtedy dowiesz się dlaczego nic nie idzie do przodu

Panowie chyba nie zrozumieliśmy się. Przez ostatni czas robiłem redukcje i dlatego straciłem te 7 KG. Nie twierdze, że masa mi nie idzie, stoi w miejscu. Po prostu chciałem zrobi jakiś cykl na masę ponieważ dostałem gotówkę, z którą nie wiem co mam zrobi.

Postaram się jeszcze dziś wrzuci dietę do działu z odżywianiem.

więc nakresole cin ogolne zasady -pewien prosty tok postepowania;
po ulożeniu diety, jasli będzie wymagala uzupełnien to wedle tego dodajesz odzywkę- czy to białkową czy węglowodanową, ew. z przewaga jakiegos z tych skladnikow.
nastepnie uzupelniasz, jesli to równiez potrzebne witaminy/mineraly
potem dopiero zastanawiamy sie nad kreatyną- jesli to ma byc cykl na tym wlaśnie suplu...
nastepnie można rozważyc dolożenie jeszcze czegoś co pozwoli nalepszy komfort trenowania, zwiekszy odrobine regeneracje itd...