"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
No to postanowiłem zacząłem ostro ćwiczyć i mam nawet jakąś tam dietę i kupuje to:
1 Jabłczan Kreatyny: Trec - CM3 1250 - 90 kap.
2 Ostrowia WPC 80 900gram + Cocaine - 250ml - 900 g
Pomóżcie mi zrobić z tego cykl tak aby osiągnąć jak największe efekty.
Trec - CM3 1250: T: przed śniadaniem 3 kap.+200ml wody i przed treningiem albo po treningu 3 kap.+200ml wody. Co będzie leprze przed czy po ??
NT: Przed śniadaniem 3 kap.+200ml wody i przed kolacją 3 kap.+200ml wody
Ostrowia WPC 80: T: Po przebudzeniu 30g+200ml mleka i po treningu 30g+200ml mleka
NT: Po przebudzeniu 30g+200ml mleka i przed snem 30g+200ml mleka
Zmieniony przez - Michasio93 w dniu 2008-06-24 09:02:08
1 Jabłczan Kreatyny: Trec - CM3 1250 - 90 kap.
2 Ostrowia WPC 80 900gram + Cocaine - 250ml - 900 g
Pomóżcie mi zrobić z tego cykl tak aby osiągnąć jak największe efekty.
Trec - CM3 1250: T: przed śniadaniem 3 kap.+200ml wody i przed treningiem albo po treningu 3 kap.+200ml wody. Co będzie leprze przed czy po ??
NT: Przed śniadaniem 3 kap.+200ml wody i przed kolacją 3 kap.+200ml wody
Ostrowia WPC 80: T: Po przebudzeniu 30g+200ml mleka i po treningu 30g+200ml mleka
NT: Po przebudzeniu 30g+200ml mleka i przed snem 30g+200ml mleka
Zmieniony przez - Michasio93 w dniu 2008-06-24 09:02:08
...
Napisał(a)
a ja zaproponuje zupełnie inne wyjscie, popytaj i zamotaj sobie prace na budowie, albo jakąś fizyczną.. połącz przyjemne z pożytecznym
...
Napisał(a)
michas ty powaznie to kupiles? gaddemyt... pozdrów.
wez to sprzedaj starszym kolegom, troche za wczesnie dla ciebie na to.......
wez to sprzedaj starszym kolegom, troche za wczesnie dla ciebie na to.......
...
Napisał(a)
zdecyduj sie najpierw, bo z twoim stazem nie dasz rady spalic tluszczu z jednoczesnymi przyrostami masy mesniowej.
Z tym bym się nie zgodził gdyż u początkującego jest to raczej normalne
Z tym bym się nie zgodził gdyż u początkującego jest to raczej normalne
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Napisał(a)
No ja ćwiczę cały czas na poważnie Ale jeszcze nie prubowałem brac tego powiedzcie czy jak to wezme to może mi to zaszkodzić??
To moje ćwiczenia : Sztanga na ławce poziomej brzuszki podnoszenia hantle przysiady ze sztangą i jeszcze podnoszę sztange z za głowy nie wiem jak to się nazywa i to po 15 razy wszystko 4 razy w tygodniu
To moje ćwiczenia : Sztanga na ławce poziomej brzuszki podnoszenia hantle przysiady ze sztangą i jeszcze podnoszę sztange z za głowy nie wiem jak to się nazywa i to po 15 razy wszystko 4 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
uloz sobie porzadny plan.
Poprzedni temat
Plan do oceny i korekty.
Następny temat
DZIENNIK MASSOWY vol.1 for MACIEKCRAC :)
Polecane artykuły