Co właśnie wcinasz %-)

mleko i białko serwatkowe waniliowe:)

Truskawy z makaronem i twarogiem poszły.

Co roku jak są truskawki, to jem ich dziennie ... no dużo, bo to moje ulubione owoce
BTW truskaweczek na 100 g : B-1, T-0, W-5, kcal - 28 Witamina C: 63 mg !!!!!! Wam też polecam korzystać, to tylko miesiąc

I co chlopaki czym zastapic ten miod na sniadanie by nie jesc tak kwasniego :D ?

Jak na śniadanie zjesz łyżeczkę miodu to Ci nic nie będzie, nie popadajcie ludzie w paranoje Rano trochę węgli prostych się przyda po nocy

Student dzieki . Niby redukcja ale troszeczke nie zaszkodzi, a i tak to spale bo robie codziennie aeroby. (brzuszki , bieganie) wiec nie pojdzie w brzuszek :)

Przed chwilą poszło 6 tostów z serem. Zaraz będę pił WPC truskawkowe.

Kurde no nie pomyslałem zeby zrobic fote ale to nic a zrobiłem sobie sałatk po treningu nie wiem czy dobrze że dodałem ananasa ale zachciało mi sie to co se tam będe załował
150g gotowanej piersi z kurczaka
100g ananasa z puszki
50g kukurydzy z puszeczki
60g ryżu parabolicznego

Kukurydza po treningu? Nie najlepszy pomysł.

Cyc z grilla, ziemniaczki i sałatka z pomidorów z cebulką.

karol2622 jak smakuje taka sałatka z ananasem ?? Nigdy takiej nie jadłem