skurcze mięśni przy ciężkiej pracy, jak zaradzić ??

Witam
Kończy się rok szkolny i czas pomału poszukać jakiejś pracy. Mam to szczęście że znalazłem ale praca ta jest fizyczna i bardzo ciężka. Po kilku godz pracy łapią mnie skurcze mięśni nóg,dłoni,ud i rąk
Są jakieś witaminki żeby choć trochę pomogły w niekontrolowanych skurczach mięśni ?? ćwiczenia raczej odpadają bo w pracy nie ma na to czasu
Z góry wielkie dzięki za pomoc

magnez

Chela-Mzb kapsułka Rano i na noc. Do tego dołożyłbym Vitamine C z Vitala (2 kaps rano i 1 na wieczór) oraz 3 tabletki Asparginu dziennie.Tauryna 3g też pomaga ..

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-06-03 08:14:59

wystarczy magnez. ale jesli ktos ma duzo kasy i widzimisie to mozna witC, tauryne, glutamine... itp itd