...
Napisał(a)
fredy
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
485
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4951
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
e-lite - omega 3 i witaminy dostarczy z pozywienia ?
jezeli bedzie jadl orzechy ryby i warzywa to jak najbardziej
Jaka profilaktyka przydalaby sie do cyklu :
1-10 enan 250mg e4d
8-12 wins 30mg ed
Odpowiedz i prosze nie karaj niespodzianka :P
rozumiem, ze pytasz o cykl dla kolegi..
jezeli nie bedzie problemow z cisnieniem to dobra dieta zalatwi wszystko
jezeli bedzie jadl orzechy ryby i warzywa to jak najbardziej
Jaka profilaktyka przydalaby sie do cyklu :
1-10 enan 250mg e4d
8-12 wins 30mg ed
Odpowiedz i prosze nie karaj niespodzianka :P
rozumiem, ze pytasz o cykl dla kolegi..
jezeli nie bedzie problemow z cisnieniem to dobra dieta zalatwi wszystko
...
Napisał(a)
power15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34176
Te podstawowe rzeczy bedzie mial w diecie ale wiem ze warzyw nie ale nie wiem czemu .
B-270g
T-180g
Ww-350g
taki rozklad skladnikow przy tym cyklu bedzie dobry ? Wychodzi jakies +800kcal ponad zapotrzebowanie z tego co mi mowil
Jak by byly problemy z cisnieniem to czosnek w kaps. wystarczy ?
Magnezu , cynku i wit. C nie potrzeba ?
Kumpel wiem ze ma problemy ze stawami naczy nie bola ale kolano i lokiec dosc mocno strzela a wino podobno wysusza stawy to prawda ? A wlasnie , a co z oslonkami na watrobe ?
B-270g
T-180g
Ww-350g
taki rozklad skladnikow przy tym cyklu bedzie dobry ? Wychodzi jakies +800kcal ponad zapotrzebowanie z tego co mi mowil
Jak by byly problemy z cisnieniem to czosnek w kaps. wystarczy ?
Magnezu , cynku i wit. C nie potrzeba ?
Kumpel wiem ze ma problemy ze stawami naczy nie bola ale kolano i lokiec dosc mocno strzela a wino podobno wysusza stawy to prawda ? A wlasnie , a co z oslonkami na watrobe ?
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
Te podstawowe rzeczy bedzie mial w diecie ale wiem ze warzyw nie ale nie wiem czemu .
B-270g
T-180g
Ww-350g
taki rozklad skladnikow przy tym cyklu bedzie dobry ? Wychodzi jakies +800kcal ponad zapotrzebowanie z tego co mi mowil
moze byc dobry a moze nie, zalezy od jego typy budowy i tolerancji makroskladnikowej, jedni lepiej rosna na dietach wysokoweglowodanowych, inni na wysokotluszczowych a inni na mieszanych, nie da sie okreslic czy bedzie ok sam powinien to w tym stadium wiedziec, niech je tak jak najlepiej jego organizm reagowal
Jak by byly problemy z cisnieniem to czosnek w kaps. wystarczy ?
zalezy jakie cisnienie ale jezeli nieznacznie podniesione to tak, natomiast przy cisnieniu powyzej 150/95 juz powinien cos na zbicie wziac wiekszego kalibru ale to dopiero jak ten problem wystapi niech sie martwi - lekarz
Magnezu , cynku i wit. C nie potrzeba ?
magnez /filomagb6/ i cynk bardzo dobrze brac przed snem
wit C osobiscie nie stosuje, moze dac po treningu jako antyoksydant
Kumpel wiem ze ma problemy ze stawami naczy nie bola ale kolano i lokiec dosc mocno strzela a wino podobno wysusza stawy to prawda ? A wlasnie , a co z oslonkami na watrobe ?
no to bedzie mogl miec problem na winie, duzo siemienia lnianego niech je i omega3 niech doda do diety, jakas glukozamina rowniez w dawce +3g dziennie
co do oslonek na watrobe to nie trzeba chyba ze nalezy do klubu a/a ;)
B-270g
T-180g
Ww-350g
taki rozklad skladnikow przy tym cyklu bedzie dobry ? Wychodzi jakies +800kcal ponad zapotrzebowanie z tego co mi mowil
moze byc dobry a moze nie, zalezy od jego typy budowy i tolerancji makroskladnikowej, jedni lepiej rosna na dietach wysokoweglowodanowych, inni na wysokotluszczowych a inni na mieszanych, nie da sie okreslic czy bedzie ok sam powinien to w tym stadium wiedziec, niech je tak jak najlepiej jego organizm reagowal
Jak by byly problemy z cisnieniem to czosnek w kaps. wystarczy ?
zalezy jakie cisnienie ale jezeli nieznacznie podniesione to tak, natomiast przy cisnieniu powyzej 150/95 juz powinien cos na zbicie wziac wiekszego kalibru ale to dopiero jak ten problem wystapi niech sie martwi - lekarz
Magnezu , cynku i wit. C nie potrzeba ?
magnez /filomagb6/ i cynk bardzo dobrze brac przed snem
wit C osobiscie nie stosuje, moze dac po treningu jako antyoksydant
Kumpel wiem ze ma problemy ze stawami naczy nie bola ale kolano i lokiec dosc mocno strzela a wino podobno wysusza stawy to prawda ? A wlasnie , a co z oslonkami na watrobe ?
no to bedzie mogl miec problem na winie, duzo siemienia lnianego niech je i omega3 niech doda do diety, jakas glukozamina rowniez w dawce +3g dziennie
co do oslonek na watrobe to nie trzeba chyba ze nalezy do klubu a/a ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34176
To prawdopodobnie pojedzie wysokotluszczowa bo przy wysokoweglowodanowych go podlewa bo ma raczej wolniejsza przemiane materi . Hehe to nie doczytales 8-12 winstrol 30mg ed :D
To ja to widze tak :
Czosnek - brac jak cisnienie lekko podwyzszone
Witamina C - jak spadnie odpornosc jakas choroba czy cus
Magnez i cynk - przed snem
Wydaje mi sie ze jak bedzie sie dobrze rozgrzewal to nie bedzie problemu ze stawami a jak bedzie no to omega 3 + glucosamina
Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-05-25 18:00:16
To ja to widze tak :
Czosnek - brac jak cisnienie lekko podwyzszone
Witamina C - jak spadnie odpornosc jakas choroba czy cus
Magnez i cynk - przed snem
Wydaje mi sie ze jak bedzie sie dobrze rozgrzewal to nie bedzie problemu ze stawami a jak bedzie no to omega 3 + glucosamina
Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-05-25 18:00:16
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
ok
wegle rano i w okolicach okolotreningowych
niskie IG najlepiej
reszta posilkow tluszczowe bialkowe w miare mozliwosci
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-25 18:09:44
wegle rano i w okolicach okolotreningowych
niskie IG najlepiej
reszta posilkow tluszczowe bialkowe w miare mozliwosci
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-25 18:09:44
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34176
ok dzieki za rady jak bym mogl to by sog powedrowal takto to tylko duchowy od kumpla hehe pzdr :D
...
Napisał(a)
133mhz
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
wiem ze robie spam ale dobry kawalek do w tym filmiku ahahhahahahahahahahahahahahahahaha....
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34176
e-lite - mam pytanko do ciebie bo kolega nie moze za bardzo zdobyc enana znaczy moze ale drogo strasznie za to propa ma w przystepnej cenie i tu kieruje pytanie czy jak 1 cykl byl 1-6 prop 100mg ed to teraz moze byc prop + meta ? albo winstrol jak tak to w jakich dawkach ?
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
jak najbardziej, na drugi cykl prop + meta to idealnie jezeli idzie o budowanie masy, natomiast jezeli chcialby poprawic troche jakosc to prop + wino
dawki prop 100 e2d, meta 20-30mg zalezy jaka, dawki wina 30mg ed scantel
dawki prop 100 e2d, meta 20-30mg zalezy jaka, dawki wina 30mg ed scantel
