Kto pomoże ???

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

Nie mogę sie połapać z tym cały obliczaniem dlatego zwracam sie o pomoc do was. Mogł by mi ktoś obliczyć moje zapotrzebowanie?
Mam 55 kg wagi 168 cm wzrostu 15 lat

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75965 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754484

Waga ciała * 24 * 1-1.5 w zaleznosci od aktywnosci fizycznej.

Moderator działu Odżywianie

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

sorki...ale nie kumam trochę co ty napisałeś

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

? to ktoś mi powie jakie mam zapotrzebowanie i czy ktoś by mógł mi ułozyć dietę, chociaż taką dla opornych
czekam na odp.. pozdrawiam

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

również w diecie mogą sie pokazać suple

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

???

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

m4ul

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 387 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4094

Jak moze jeszcze nie zauwazyles, tutaj sie nie uklada, a jedynie sprawdza. Poczytaj posty podwieszone, tam wszystko jest swietnie wyjasnione, uloz cos i dopiero wtedy wrzuc na forum.

Juz niedlugo ludzie beda chcieli, zeby za nich cwiczyc:)

Run, rabbit run.
Dig that hole, forget the sun,
And when at last the work is done
Don't sit down it's time to dig another one.
Pink Floyd - Breathe

...