HadesSquad
no dobrze ze trenowałeś??!!
i jak siłe idzie!! bedzie lepszy progres niz w poprzednim tescie??
i jak siłe idzie!! bedzie lepszy progres niz w poprzednim tescie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12018
Napisanych postów
160355
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234132
najwazniejsze, ze boguc come back
spadam trzymajcie sie elo
spadam trzymajcie sie elo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Cześć Siodema, ja też tęskniłem 
Już będę miał czas na forum jak dawniej obiecuję
Na razie jeszcze nic nie moge powiedzieć, bo pierwsze 3 tygodnie to lajtowo, dopiero od czwartego zacznie sie rzeź i walka z ciężarem.
Ale pierwszy raz robię np. aktywne opuszczanie czy trzymanie sztangi na czas po zdjeciu ze stojaków z ciezarem 102 kg (rekord 92 kg).
Powiem ze jestem strasznie pozytywnie nastawiony, motywacja ogromna.
PS: Czuję te słynne mrowienie po HP
Już będę miał czas na forum jak dawniej obiecuję
Na razie jeszcze nic nie moge powiedzieć, bo pierwsze 3 tygodnie to lajtowo, dopiero od czwartego zacznie sie rzeź i walka z ciężarem.
Ale pierwszy raz robię np. aktywne opuszczanie czy trzymanie sztangi na czas po zdjeciu ze stojaków z ciezarem 102 kg (rekord 92 kg).
Powiem ze jestem strasznie pozytywnie nastawiony, motywacja ogromna.
PS: Czuję te słynne mrowienie po HP
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
to ladnie, setka musi byc 
ja jeszcze jej nie osiagnalem hehe
zajrzyj do linku w moim podpisie
ja jeszcze jej nie osiagnalem hehe
zajrzyj do linku w moim podpisie
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
Boguc a jak pobudzenie po HP??
...
Napisał(a)
qkamil
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7844
siemka ogry
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Szczerze mówiąc specjalnego pobudzenia nie czuję, ale myslę, ze sie rozkreci.
Siodema - jaki teraz u Ciebie rekord na klate?
EDIT: Ja po tym cyklu muszę już wejsć na 3 cyfry. W poprzednim cyklu zrobiłem + 10kg 
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-05-22 11:56:59
Siodema - jaki teraz u Ciebie rekord na klate?
EDIT: Ja po tym cyklu muszę już wejsć na 3 cyfry
. W poprzednim cyklu zrobiłem + 10kg
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-05-22 11:56:59
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
boguc nie robilem max...
od 98 kg po cyklu na KO nie sprawdzalem
choc na plaskiej z 30 kg x 6 doszedlem na hst do 35kg x 5
choc nie wiem jak by sie to przelozylo na sztange ale mysle ze podobnie by bylo
teraz mysle ze w granicach 90kg bym pocisnal
od 98 kg po cyklu na KO nie sprawdzalem
choc na plaskiej z 30 kg x 6 doszedlem na hst do 35kg x 5
choc nie wiem jak by sie to przelozylo na sztange ale mysle ze podobnie by bylo
teraz mysle ze w granicach 90kg bym pocisnal
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
polaco_92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11262
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
109635
siema chłopaki!! CZEŚĆ BOGUC!!!! MILO CIĘ TU WIDZIEC
kurde dopiero wstałem muszę iść do roboty!!!
kurde dopiero wstałem muszę iść do roboty!!!
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Siema polaco, teskniłem
Siodema - 35kg x 5 na rękę?
Ja jak wyciskałem sztangielkami (czyli gdzieś z pół roku temu) to pamiętam że poszło 30kg na rekę x 6.
Siodema - 35kg x 5 na rękę?
Ja jak wyciskałem sztangielkami (czyli gdzieś z pół roku temu) to pamiętam że poszło 30kg na rekę x 6.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Poprzedni temat
zaraz po kreatynie mozna jeść???
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
"Animal Test" czy "Animal stack2 i M-stack" ?
