Dieta kopenhaska II

Tak naprawdę to przez miesiąc zmniejszyłam swoje porcje żywieniowe o polowe i nic po 18, czasami owoc i woda, nazwalam to z moja przyjaciółka dieta nzt czyli nie zryj tyle)
po miesiącu spadłam 7kg ale później przez 2tygodnie nic w dol nie poszło, wiem ze czasami tak się dzieje i właśnie dlatego zaczęłam DK

Ja właśnie też tak mam, że stanę z wagą po ok 5kg i w dól za diabła nie pójdzie, ale w górę to ulala od razu by słupek leciał jak szalony!!!! Chyba masz rację, najlepsza jest technika Nie Żryj tyle

jovenka, na pewno nie nawaliłaś tak jak ja :D ja to pojechałam po całości... cholercia...

To co jutro znowu pierwszy dzień ??

to mnie załamuje :D

elvis a z jakiego ty "progu wagowego" startowałaś ;>

Reve od jutra i koniec! Jak się za siebie nie weźmiemy, to jednak na plaży będziemy jak te balerony ze sznurkami... Jutro melduje się rano przy kawie, w południe zdaję relację z obiadu, a wieczorem pokornie napiszę, żem głodna i byłam grzeczna

Dziewczyny jak wy robicie to mieso normalnie gotujecie :-/ a moze stosujecie jakas gimnastyke w domu do tego

no właśnie jutro tez jadę to tej samej przyjaciółki ale już jej powiem, że ma zamknąć kuchnię :D

ja gotuje normalnie i zawsze trochę musztardy skubnę, bo kiedyś na owym forum przeczytałam że można :D

dziewczyny jestem najgorsza-4 browary:(
bylo super ale po ketozie itp.no coz dalej nic nie jem i od jutra rezim,mea culpa:P

Reve wstyd się przyznać ale powinnam ważyć najwięcej 60kg przy moim wzroście(170) tak mówi lekarz, ale odkąd wyjechałam z Polski to waga rosła i rosła i ...,
wiec zaczęłam jak o 3latach od wyjazdu stanęłam na wagę i zobaczyłam 85!!!!! to prawie mnie zabiło wiec teraz tylko dieta.
po DK wrócę do mojego nzt i zobaczymy jak nic się znów nie specjalnie zmieni to znów zacznę, tylko tym razem do kawki małe śniadanko i na kolacyjkę owoce i warzywka no nic po 18!!! chodź to ciężko

Nikita co do mięsa to możesz tak jak rybę w folie z zoilami i do piekarnika, a kurczak (piersi)na parze wyśmienity z zoilami i Świerzym czosnkiem, gotowanego normalnie bym nie zjadła
Przepraszam za literówki ale o tej godzinie to nie za bardzo z koncentracja