Mar21cin
Tak w ogóle to dopiero czytam to wszystko. Idiota ze mnie. d**** totalny. Ze stażem u mnie nie bardzo - początki. Tak to jest jak się pyta tylko sprzedawcy. Dokładnie tłumaczę jak sytuacja się przedstawia i w końcu kupuje zgodnie z jego zaleceniami.
To co mam:
kreatyna - PERFECT-a CREATINE MONOHYDRATE
białko - Ostrowia WPC 80
HMB - HMB
spalacz - OLIMP THERMO SPEED
dekstroza + tauryna = Dextrojuce
Teraz przecież tego nie wywalę;/
Połowę kreatyny się sprzeda bo jest jej za dużo - nie przejem - się przeterminuje.
Co mam zrobić z resztą? Oczywiście oprócz odpowiedniej diety : czy jechać cięgle z białkiem, uzupełniać dextrojucem (oczywiście bez kretyny) i jak się rozkręcę to dowalić HMB, a za parę miesięcy krea?
Jedno mnie pociesza - tak jak czytam forum to dochodzę do wniosku że moja obecna dieta jest bardzo dobra;)
THX za odp.
To co mam:
kreatyna - PERFECT-a CREATINE MONOHYDRATE
białko - Ostrowia WPC 80
HMB - HMB
spalacz - OLIMP THERMO SPEED
dekstroza + tauryna = Dextrojuce
Teraz przecież tego nie wywalę;/
Połowę kreatyny się sprzeda bo jest jej za dużo - nie przejem - się przeterminuje.
Co mam zrobić z resztą? Oczywiście oprócz odpowiedniej diety : czy jechać cięgle z białkiem, uzupełniać dextrojucem (oczywiście bez kretyny) i jak się rozkręcę to dowalić HMB, a za parę miesięcy krea?
Jedno mnie pociesza - tak jak czytam forum to dochodzę do wniosku że moja obecna dieta jest bardzo dobra;)
THX za odp.
Krzysztof Piekarz
Siodema
faftaq
, albo uzywaj jedynie po treningu (20 - 30g), ewentualnie slodz nim kawe czy herbate - bo to jest cukier.
Pozatym to wszyscy sie dziwoą ze wyglądam jak wyglądam bez siłowni, wiec genetyka chyba dobra- oprócz tych żeber. Mam pytanie czy jeżeli wcześniej niż po 0,5roku zacznie się cykl kreatynowy to organizm zaniży swój potencjał i później już tak nie będzie takich przyrostów, czy po prostu krea się zmarnuje i po 6 miechach organizm się resetuje i jest jak przy pierwszym cyklu?
