Dieta dla dziewczyny...

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 424 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12309

Witam dziewczyna prosila mnie o ulozenie diety ale dla babek niemam zielonego pojecia w tym temacie

mozecie pomuc ? jezeli jest jakas juz dieta pasujaca dla niej wklejcie linka... z gory dzieki za pomoc. Moze jakis spalacz do tego ? co jest najlepsze dla dziewczyn teraz ?

Płeć: Kobieta

Wiek: 27

Waga: 59

Wzrost: 170

Obwód klatki: 88

Obwód ramienia: 26

Obwód talii: 70

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: praca 8 - 15 tryb biurowy

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2 razy w tyg. i aerobik 2 razy w tyg.

Odżywianie: niskokaloryczna

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie ma

Stan zdrowia: bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwy, jakis spalacz

Stosowane wcześniej diety: cos tam bylo ale niemam pojecia jaka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

co jest najlepsze dla dziewczyn teraz ?

posadzenie jej przed komputerem, włączenie sfd i polecnie poczytania o odżywianiu

Diety nik tu nie układa na zawołanie...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

Redis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 444 Wiek 58 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24489

A widząc wymiary trzeba jeszcze zadać pytanie: redukcji CZEGO ta dieta miałaby pomóc. :P

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Nie, no z 5 kilo by trza

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

Camel84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8961

Madu, nie załamuj mnie...

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Camel, no co Ty

wszak czujesz bluesa, nie?

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

Camel84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8961

Pewnie, że czuję, dlatego uważam, że 10 to minimum...

...

Var_miX

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 424 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12309

Ja uwarzam ze niemusi, ale jak babka cos sobie ubzdura i chce dobrze wygladac przy strag menie to wiecie... hehe

...

Camel84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8961

My sobie oczywiście pożartowałyśmy...No to zapraszamy dziewczynę na forum do nabycia wiedzy. A tak swoją drogą, to jeśli ty potrafisz rozpisać dietę, to nie widzę problemu. Przecież my kobiety mamy te same układy pokarmowe, a jedyna różnica to zapotrzebowanie energetyczne...

...

Var_miX

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 424 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12309

skromnie sie zapytam jaka to ilosc ?

p.s
ładny feniks

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

w jej przypadku wychodzi coś koło 2000 kcal

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat