Szacuny
16
Napisanych postów
777
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52435
Witam
Jak to działa?
Im większy kąt tym bardziej rozwija górne partie klatki ?
Zazwyczaj wykonuje to ćwiczenie pod kątem ok 45-50 stopni jednak ostatnio robiłem pod ok 35-40 i wydaje mi się , ze bardziej czuć gorę klaty
Proszę o odpowiedz
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-04-05 21:37:31
Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-04-05 21:37:57
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25954
Witam. Nie jest tak ze im wiekszy kat tym bardziej zaangazowane sa gorne aktony klatki piersiowej a wrecz odwrotnie im wiekszy kat tym bardziej role wyciskania przejmuja barki. Najlepszy kat treningu klatki wg. mnie bo czasem kwestia indywidualna bedzie wygladala inaczej to okolo 30 stopni. Przy kazdym wiekszym kacie jesli nie potrafimy dobrze wyizolowac klatki od barkow bedziemy forsowac naramiennie a nie klatke.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.