16krzychu
Mam do dyspozycji: ławeczkę poziomą, dwa hantle po 6kg. i dwa hantle po 3kg oraz własne ciało. Proszę o porady jak mam zacząć ćwiczyć? Dziękuję.
TrainHardOrGoHome
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1880
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Madnes
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
363
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9336
kup sobie gryf i jakies obciazenie i juz bedzie za***iscie..
drazek jeszcze jest dobry
a tymi hantlami mozesz cos zrobic tez rozne wyciskania, przenoszenia, przysiady z hantlami. zobacz zreszta w atlasie cwiczen
drazek jeszcze jest dobry
a tymi hantlami mozesz cos zrobic tez rozne wyciskania, przenoszenia, przysiady z hantlami. zobacz zreszta w atlasie cwiczen
