Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
rozmawialem ostatnio z jednym z zawodnikow poslkiej sceny i powiedzial mi zeby dodawac do zwyklego gainera 3 bialka jaj i jedno zoltko plus owoce twierdzil ze swietnie to wplywa na mase ... co wy o tym myslicie ? czy dodawanie do odzywki innych produktow nie wplynie na jej wchlanianie ???
Szacuny
21
Napisanych postów
1110
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13975
Jak moze ci zakezec skok na masie od owocow i 3 bilaek jaj. Nie ma co wymyslac bzdur i kombinowac. Ukladasz diete i jej sie trzymasz a wszystko w swoim czasie - efekty przyjda - nie ma nic od razu.
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19125
jakiej sceny??tanca na lodzie??
surowe bialka jajkowe do gainera??z dupy pomysl (dobra metoda na salmonelle, surowe bialko jaj jest ciezkostrawne, dlaczego taka ilosc nie mniej??lub nie wiecej?? )
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
tez mnie zszokowal ten pomysl i powiem tak postanowilem sprobowac stalem w miejscy z masa zastosowalem sie do wskazowek z jajkami i po 2 tyg. skoczylem z 40 cm na 41 w lapie a dlugo sie nie umialem przebic przez sciane 40 cm w bicku dziwne to ale dziala czemu surowe jajka ciezko strawne ??? ale chyba przyswajalonosc ta sama
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79786
tak na pewno ruszylas z miejsca bo dodales 3 surowe jajka i owoc do gainera. Po prostu zwiekszyl ci sie nie co bilans kaloryczny i to przycznilo sie do wzrostu. Skoro dzieki temu ruszyles z miejsca to nie chce widziec jak sie odzywiasz
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18410
a po co sie pytasz skoro juz 1cm poszedł w łapie? czy wchłanialność
była dobra
pomysł z dupy wzięty
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
gainera pije 3 x w ciagu doby i sie zastanawiam czy lepiej jest jajka dodawac do gainera czy poprostu dorzucic jako osobne koktajle ( mleko , platki biajka ,zoltka ,owoce)boje sie ze przez taki dodatek jaj do odzywki zmniejsze jej wchlanianie
sebek1982
Krzysztof Piekarz
patryk1991
Aleksiej78
biernol
sprajt86
michal09
