Jakie aminokwasy + kreatyna ze sklepu sfd.pl ? pomóżcie

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 110 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 949

Witam.
Przymierzam sie do zakupu aminokwasów oraz kreatyny.

Mam już 4kg WPC OSTROWIA.
Chciałem aminokwasy, bo czasami łapie mnie na wymioty i nie moge ten schit pic (WPC)... a tabletki zawsze można łyknąc..

Prosze o doradzenie. Mam około 120zł za aminokwasy + kreatyne.

Prosze doradzcie mi co wybrac. Jest tego bardzo dużo, a nie jestem w temacie. Nie chce tylko, żeby te aminokwasy to była zwykła odżywaka w kapsułkach.

Kreatyne brałem raz 4 lata temu.. nie wierze coś w ten preparat.. żalezy mi bardziej na dobrym białku (dobry stosunek jakosci do ceny)

prosze o porade.. bede bardzo wdzieczny..

webmaster

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kukix

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 110 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 949

ostatnio kupiłem pare sztuk OLIMP MEGA CAPS 1100, ale to chyba jest taka zwykła odżywka w kapsułkach? tak?

z tego co wiem, to aminokwasy to co innego niż odżywka. Tzn są już rozłożone i szybciej są przyswajane przez organizm.

webmaster

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

Cos mi sie wydaje ze diety nie masz. Jesli nie to ja uloz i dopiero pogadamy.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

kukix

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 110 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 949

Jeżeli chodzi diete, to nie mam nic konkretnego.
Bardzo dużo pracuje i cięzko mi wygospodarowac regularnie czas na posiłki.

Średnio wychodzi to tak:
9:00 Rano pół szklanki ryżu + 0,6l mleka + 3 łyżki WPC ostrowia

12:00 jogurt/kefir lub coś innego lekkiego

14:30 przeważnie mięso + dużo warzyw + czasami WPC albo amino

18:00 lekka przekąska + WPC(czasami jajecznice)

21:00-22:00 ostatni posiłek + czasami WPC

+ ogólnie starm sie jesc rzeczy wartosciowe.. np nie placki ziemniaczane, ale np rybe, mięso gotopwane, bułke z kilkoma plastrami szynki + do każdego posiłku dożucalem (jak jeszcze miałem) amino lub WPC.

amino potrzebuje, żeby uzupelniac posilki które są mniej zasone w białko + w momentach kiedy nie mam siły mixowac WPC..

webmaster

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie dojadasz.

kup dobrego gainera - Mutant Mass'a. Duże opakowanie. Pij tak ze 100g 2 porcje dziennie.

Wiem, że często w pracy nawet nie tyle, że nie wypada, ale nie można zjeść. Dlatego lepszy Mutant niż nic.

kreatyna ok.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

kukix

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 110 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 949

Tak, tylko, ze jest problem z tym, że ja właśnie jestem na "diecie" malokalorycznej, mam skłonnosci do tycia i wolną przemiane materii.. pozatym pracuje jako kierowca (oprócz siłowni bardzo mało ruchu)...

30 min przed siłownią czasami jem jakiegoś batnokia (węglowodany proste)

Tutaj moje zdjęcia:

webmaster

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jeśli chodzi o dietę to spróbuj low-carb.

rzeczywiście odżywka białkowa może się Tobie bardziej przydać.

...

kukix

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 110 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 949

przeglądając sklep, znalazłem kilka aminokwasów, które były by chyba ok.:

Dymatize - BCAA Complex 2200 400 tab. 114ZŁ - https://sklep.sfd.pl/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis360.html

Trec - Anabolic BCAA System b300 kap. VIP series 69ZŁ - https://sklep.sfd.pl/Aminokwasy_rozgałęzione_Bcaa_Anabolic_BCAA_System-opis542.html

! PROMOCJE Strong & Fit ! - BCAA 600 kap. W SUPER CENIE !!!! - zestaw 130ZŁ - https://sklep.sfd.pl/Aminokwasy_rozgałęzione_Bcaa_BCAA_600_kap._W_SUPER_CENIE_!!!!-opis2142.html
TUTAJ JEST JAKAŚ PROMOCJA I 600 TABVLETEK..

Fitmax - BCAA Stac II + EAA - 240 tab. 89ZŁ
https://sklep.sfd.pl/Aminokwasy_rozgałęzione_Bcaa_BCAA_Stac_II_+_EAA-opis1710.html

Które z tych aminokwasów byscie polecili?
A może jakieś inne hydratyzowane?

webmaster

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jak bcaa to MC Olimpu a w prochu Trec'a.

jak całodzienne to ja czasami biorę Universala - 1900.

chociaż taniej i tak jest kupić odżywkę białkową.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 20:33:53

...

kukix

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 110 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 949

odżywke białkową już mam ostrowie WPC - 4KG..

chciałem teraz dorzucic jakieś dobre aminokwasy.. najlepiej hydratyzowane...

Zmieniony przez - kukix w dniu 2008-03-22 20:36:15

webmaster

...