Dieta prosze o Korekte!!!

Witam chcę sobie ułożyć dieta ale od godz 7 do 60 jestem w szkole i postanowilem sobie zabierac pojemniczki z jedzeniem .Oto dieta jaka chcem zastosowac(niemam zadnych odzywek bialkowych jedyne kreatyne i glutamine z olimpu)
godz 6.30 jajecznica z 2 jajek + kanapka z miesem lub serem zoltym
godz 10.30
godz13.25 kanapki z miesem lub serem
godz 16.30 Obiad + makaron
przed treningiem jogurt + owoc
po treningu kreatyna+glutamina Jajaka i twarog + mleko + miód zmiksowane w pojemniku


Prosze o korekte

zapraszamy do postow podwieszonych

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html


Zapoznaj sie z tym tematem dokladniej

Wystaczy ze poswiecisz chwile, na poczytanie, a bedziesz wiedzial jak postepowac

Powodzenia.