Odnośnie kreatyny

Witam. Ćwiczyłem kiedys na siłowni wszystkie partie miesni. Od tego czasu duzo sie zmienilo i od jakiegos czasu juz nie cwicze. A chcialbym cwiczyc, ale tylko jedną partie mięśni...i mam pytanie, czy jeśli bede brał kreatyne to wszystko lub wiekszosc tego co na niej"wypracuje"...pójdzie mi właśnie w tę partie mięśni?

Prosze o odp

odpowiedź .....NIe BICEPS ci nie spuchnie

prosze o poważną odpowiedź

nie oczekuj powaznych odpowiedzi na durne pytania, okey?