TCM MEGA CAPS OLIMP pomocy! :)

Witam, właśnie skończyłem cykl z kreatyną mega caps 1250mg więc teraz postanowiłem dać sobie miesiąc przerwy od odżywek a potem ruszyć już z TCM MEGA CAPS OLIMP (jabłczanem) dlatego tutaj pisze ponieważ chciałbym się dowiedzieć czegoś o tym suplemencie i w jakich porcjach brać ile kapsów przed treningiem i ile po trenie w dni nietreningowe oczywiście rano na czczo tylko że ile? proszę coś napisać więcej o tym suplemencie oto moje wymiary jeśli wam to potrzebne:

181cm wzrostu
74kg masa (może coś się zmieniło dawno się nie ważyłem)
w łapce mam 35cm obwodu
wiek 17lat
po cyklu z kreatyną mega caps 1250mg firmy OLIMP...
-------------------
proszę o odpowiedzi lub ewentualną podpowiedz co jest lepiej brać czy w proszku i rozmieszać z mlekiem lub wodą czy w kapsółkach z góry dzięki Pozdross :)

Bierzesz tak samo jak mono, po 10g dziennie rozłożone na dwie dawki. Zobacz ile ma jedna kapsułka g i będziesz wiedział ile brać.

Bez różnicy, w proszku ekonomiczniej, w kapsach wygodniej.

A powiedz ile Ci poszło po tym cyklu na mega caps z olimpu?
Rozumiem że to był Twój pierwszy cykl? Chodzi mi głownie o kg i obwody. Pzdr.

Zmieniony przez - michał28 w dniu 2008-02-29 15:55:05

głównie kilka kg więcej i rozrośnięta klatka, tricepsy, plecy, oraz brzuch (ładny kaloryferek) xD