Szacuny
5
Napisanych postów
380
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2518
Witanko,
Właśnie skończyłem cykl masowy na mono. Dokupiłem sobie ostatnio 2 kg carbo i 4 kg gainerka i nie mam pojecie jak to przyjmować po tym cyklu?. Czy pic karbo podczas treningu a gainera po czy to co pisze jest moze bzdurą? Czekam na wasze propozycje jak przyjmowac te 2 produkty.