Szacuny
3
Napisanych postów
62
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2801
Witam, będe robił cykl na cp i mono. I mam teraz aby jedno pytanie czy łączyc dextroza z cp? i czy łączyć mono z dextroza? poniewaz gdzieś wyczytałem że dextroza to chwyt marketingowy itp.
A co do łaczenia cp z dextroza to wolabym własnie cp bezsmakowe mieszać z dextroza niż brac cp o smaku pomarańczowym, ale chciałbym sie dowieedziec czy dextroza bedzie miała jakis pozytywny a być moze negatywny wpływ na cp.
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
po treningu usuwane są różne toksyny i inne takie ******ły. Qazar pisał o tym w którymś ze swoich tematów, ale nie jestem w stanie znależc. Ja po treningu robię stretching, pozniej aeroby. Posiłek jem dopiero 30-40 minut pozniej. I osobiscie jestem przeciwnikiem odzywek w proszku (no moze oprócz WPC ).
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-02-21 15:48:47
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Dextroza nie wpływa na transport kreatyny. Zarówno do CP jak i do mono zbędna. Jeśli już to po treningu pij mix carbo z białkiem (40g carbo i 15g białka).
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
sołtys ale to od razu po treningu. 20-30 min później konkretny posiłek potreningowy (ja jem 100g ryżu brązowego + 180g piersi z kurczaka). Od razu po treningu nie ma sensu ładować więcej węgli, a w dodatku prostych w siebie.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-17 22:39:06
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
boguc, jezeli 20-30 minut po treningu masz zamiar zjesc tą kure z ryzem to posiłek tuz po treningu jest zbędny
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Szacuny
3
Napisanych postów
62
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2801
Z checia usłysze jeszce jakieś inne opinie na ten temat, lub inne opinie potwierdzajace, poniewaz dla mnie to twierzednie o braku potrzeby dextozy stalem sie lekkim zdziwieniem
Szacuny
6
Napisanych postów
575
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6493
ale to prawda! dextroza jest zbedna!! juz od dawna jest to wiadome! w każdym temacie gdzie wystepuje słowo dextroza ludzie którzy sie w temacie orientuja poradzą jej odstawienie... jak już chcesz wegle to kup dobre carbo z witaminami...
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
boguc- po treningu występuje ponoc tzw dobry katabolizm, podczas którego usuwane są szkodliwe substancje. Dlatego nie zaleca się jeśc tuz po treningu a dopiero kilkanascie-kilkadziesiąt minut pozniej.
marcsz - nie warto
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
marcsz101
Krzysztof Piekarz
kolos88
).
boguc
soltys88
FhissT
