SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ektomorfik, brak rezultatów w przyroście masy(tluszczowej i miesniowej)

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 15479

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79
1.Dzieki za ta wypowiedz, bo wlasnie watroba jest tutaj istotnym elementem, pojde do znajomego lekarza, zrobie badania watroby, markery i inne. Skonsultuje z lekarka chorob wew. Ona jest w tym niezla, jest tez kardio, w sumie to ona zatrzymala mnie przed koxami w tamtym roku.

Prawda jest taka, ze nie zrozumie tego czlowiek, ktory tak nie ma.. To nie jest fajne bycie chudym, to jest naprawde przesrane.. nawet jesli masz kondycje, dobrze sie czujesz, wiesz ze dobrze sie napierdzielasz i ze jestes masakrycznie szybki. to denerwuje cie twoja mala wielkość, co z tego ze kłade na ręke kolegów ktorzy sa 2x odemnie wieksi, mam 2x mniejszą ręke, ale ich kłade, a mieśnie jako tako mi nie rosną, puchną, wylaża żyły.. ale nie rosną, tak jak mówiłem po badaniu, mam okolo 3 % tluszczu w calym ciele, to urzadzenie badana to jakos poprzez impuls elektryczny i liczy przewodność, prawdopodobnie przez tluszcz i mięsnie. Tak mi sie to logicznie wydaje.

2.
Dzieki Scorpio93 za wypowiedz w tym temacie, masz racje co do diety i to jest podstawa, ktora zmienie na dzien dobry, druga to trening, to juz sobie ustale z lukaszem w sklepie jak bedzie mial czas w sobote i nie bedzie mial klientów.

Za trening tez się biore, drukuje wlasnie dzieniki cwiczen i zarcia z danego dnia, ktore na bieżąco bede wypelniać.
Zrobie plan i ogień.

3.
Ja nie mam problemu z treningiem, ja lubie cwiczyc, lubie to uczucie styrania sie po siłce, to jest coś za***istego... Czujesz ze coś zrobiłeś, ja od******lalem masakryczne treningi, w domu 3x na siłce.. nie mając o tym wiekszego pojęcia, dlatego pewnie nie rosłem, szła tylko siła.

Dlatego szukam sposobu Farmakologicznego, który jak najmniej wyrządzi szkód, a coś wniesie do budowy ciała - more [kg]..
Wiadomo, jakie sa efekty uboczne, najbardziej przeraza mnie lysienie, czy włosy w miejsach np. na szyji..
No ale to sa hormony, połowe z nich nawet jeszcze nie zbadano w lab. na co one mają wpływ, co zmieniają.. jak wpływaja na struktóre genów.. i tak dalej.

4.
Problem jaki mam to taki, że jak wstaje to niechce mi sie iść do lodówki, nie odczuwam checi jedzenia, zadnej.. wole wypic herbate czy inny napój na dzień dobry, nie mam zadnego apetytu, siedze czesto w pracy i nie mam ochoty isc zrobic sobie cos do jedzenia, po prostu nie mam czegos takiego..

Jem wtedy, gdy czuje głód, wiem że to jest błąd..

Nie mam zrytego beretu jak u anorektyków, ale nie mam tego apetytu, stad dyskusja na temat MEGACE...

5. Co do MegaCE.. to jest srodek farmakologiczny, ale nie anaboliczny, mam racje?

Dzieki za wypowiedzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Wiad akurat ja nalezy do tych ktorzy wystartowali z zalosna masa, beznadziejna genetyka, jak mialem 15 lat i wskoczylem na silke to mnie gryf przyginal. Wiec nie pierdziel mi tu farmazonow ze sie nie da. Jakby ktos mnie kopnal w dupe wtedy i kazal jesc jak jem teraz to obecnie wygladalbym 2 razy lepiej i nie zmarnowal 2 lat pozal sie boze "treningow".
Mialem rowniez 60 kilowych kumpli co zarli wiecej od 100 swiniakow, mieli taki metabolizm ze potrafili opi.erdo.lic po prostu tony.
Niech zwieksza kalorie systematycznie, nie moze zjesc 4 paczek ryzu? Niech zacznie od 2, nie wcisnie kilo miecha? Niech zre pol. Za tydzien nastepne gramy, za miesiac juz wejdzie ile trzeba.
Naprawde wszystko mozna jezeli sie tylko chce i ma sie samozaparcie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 229 Napisanych postów 2106 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33665
uhm scorpio... czyli teraz koleś ma wrzucić 5000kcal dziennie z jajek? :) Chłopie... jemu potrzeba WĘGLI, a białka to tylko marginalnie ("aż" 120g dziennie) - mleczko to baza dla wapnia i mieszania mikstur typu odżywki, koktaile, miód itp.
No OK - luz, niech tam chłopak sobie kombinuje i MYŚLI, bo niektóre wypowiedzi rzeczywiście porażają.

Przeczytaj jego punkt 4 z ostatniego posta... tak ze 3 razy... może pojmiesz o co chodzi.

Zmieniony przez - Wiad w dniu 2007-12-16 10:56:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79
Podam wam przykład, jak pijemy browar albo vodke pijemy z popita, ja potrafie 3x czesciej biegac do klopa niz inni, nie przepija mnie mimo ze waze od nich 20 kg mniej, bo tak szybko spalam.

Tak samo mam z innymi rzeczami, wpierdziele cos i zaraz tego nie czuje, nie mam takich nawyków ze jem co 2,5 h bo nie mam wewnetrznej ochoty zeby tyle zrzec.

Kiedys jadlem na maxa i prawie wymiotowałem, staralem sie jesc czesto, dlatego moze megace moglbym z tym sprobowac miesiac, wyrobic sobie nawyki i potem juz samemu, bez tego..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Gdzie ja napisalem o 5000 klc? Dibo jedzie 5000, zreszta respect za to Bialko policzylem 63*3gramy + nadwyzka, jako wegle podalem przykladowe kilo ryzu.
Mleko jak najbardziej moze byc do rozrabiania itd, ale nie liczylbym w ogole tego w bilansie, to robienie sobie bezsensownych nawykow.
Do autora: dobrze ze zaczynasz cos kumac. Odopowiednimi srodkami beda dla ciebie dlugie estry za jakies 2 lata jak juz bedziesz przynajmniej 10-15 kilo ciezszy, a robiac tak jak piszemy uwierz mi uda ci sie jezeli tylko bedziesz chcial.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327
iniech podpierdziela kaloryke jak tylko moze.. do kazego posilku lyzeczka oliy z oliwek.. nie moze zjesc posilku niech kupi slonecznik luskany i wpyla ile moze


W robocie/szkole nie ma czasu to niech nakupi bananow i wpyl..

Opcji jest naprawde wiele..

Niech posiedzi poczyta wartosci kaloryczne i niech wybiera z tych najwyzszych..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2618 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22575
odnoszac sie do twojego czwartego punktu, nie szukaj tu psychologow jak sam sobie ze soba nie poradzisz to nikt ci nie pomoze my mozemy ci pomoc w diecie czy treningu, ale na pewno nikt nie ma checi tutaj na jakies naklanianie ciebie abys cos ze soba zrobil.

wez sie za siebie i nie placz jak baba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 229 Napisanych postów 2106 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33665
No i chodzi tylko o to, byś zamiast herbatki rano wypił shake'a z mleczkiem (akurat białko rano ważne), a za dnia zamiast kawki pociągnał soczek, na siłce zamiast wody malto i wieczorem zamiast herbatki soczek. Właśnie NIC nie zmieniłeś z nawyków, a zwiększyłeś kalorie o 1000-1500. Teraz przechodzimy do tematu odżywiania i spokojnie drugi 1000 w Ciebie wrzucę extra. A jeszcze nie tknęliśmy farmakologii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327
kazdy z nas mial ciezko.. ja wskoczylem od razu na diete masowa zarlem po 800kcal wiecej niz zawsze.. po tygodniu widzac ryz juz wymiotowalem.. siadlem poczytalem o innych zrodlach ww i walilem makaron, kasze itd..
z owocow tylko wysokokaloryczne - winogrona, banany itd

megace ? odpusc badziewie... powoli sie rozkrecaj - kaloryke wywal od razu na wysoki poziom.. podbijaj ja jak Ci pisalem 200gr slonecznika to 1000kcal nie wspomne o najbardziej kalorycznym pozywieniu na ziemi czyli orzechach

jak pisze - doping - odpada
megace - odpada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79
No tylko nie Baba :D

Ale jak patrze na brata, ktory wstaje rano i wpierdziela zarcie, to on wstaje bo mu sie chce jesc.. tu widze problem w sobie, nie jest to kwestia psychologi, ale odczucia czy chce ci sie jesc czy ci sie niechce jesc.

Mam nadzieje, ze nie mam zadnej anoreksji, bo takie objawy u nich wystepuja,
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

finabol

Następny temat

stanazol

WHEY premium