SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 989

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 762
Od nowego roku zamierzam zacząć plan FBW i mam pytanie: czy lepiej jest ćwiczyć 3x czy 4x w tygodniu?? Jak to jest/było u was?? pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942
full body - 3 x tyg.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 762
W podwieszonym poście georga jest napisane że można też 4x w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25954
W wiekszosci stosuje sie trening 3x w tygodniu.
Ale prawda jest ze georgu pisal o mozliwosci 4 x tygodniowo a w skrajnych przypadkach 2 x w tygodniu.
pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942
Georgu to dobry chlopak,ale jeszcze nie wie,ze mlodym wszystkiego nie powinno sie mowic,bo pozniej kombinuja i o kant dupy idzie rozbic ten caly ich trening i postepy z nim zwiazane.
mozesz trenowac codziennie,tylko musisz reprezentowac odpowiedni poziom wiedzy i umiejetnosci.
pozdrawiam.

PS.
Georgu,mam nadzieje,ze sie nie gniewasz?
serdecznie pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 762
Ja w sumie jestem początkujący to wezme sie za trening 3x w tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14656 Napisanych postów 53128 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400416
hard jasne ze sie nie obraze

Tak jak hard mowi najlepiej cwiczyc w przypadku amatorow 3 razy w tygodniu bo jest to optymalna ilosc dni treningowych

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siła - wiek - genetyka ? ? ?

Wiecej