Mit czy Fakt

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92

Biegam rano i wieczorem.
Rano na glodnego a wieczorem jem przed i po jak doradzili na forum:)
i teraz pytanie zeby schudnac biegajac rano lepiej cos zjesc czy na glodnego bo rozne opinie chodza jak zauwazylem na forum.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349848

zjeść coś ok 2h przed.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

wixayo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2235

jak jestes wielkim grubasem - to mozesz na glodnego na poczatku...

w innych przypadkach troche zjesc...

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

wixayo- zachowaj poziom

Przed bieganiem na czco zjedz cos bialkowego. Np. twarog/mieso chude/badz zakup odzywke bialkowa.

Raz dziennie wystraczy biegac. biegaj tlyko wieczorem i rob interwaly, poczytaj na ten temat

Pozdrawiam.

GÓRA---->I am What I am

...

wixayo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2235

ludzie pytaja po raz 100000000000000000000000000000000000 o to samo to moze tak zadziala

i jakbym mial wytlumaczyc komus, kto sie zupelnie nei zna na zywieniu i treningu, czy moze biegac rano na czczo, to tak wlasnie ym to zrobil

Dlaczego wieczorem i dlaczego tylko raz?? bo teraz to ja nie chwytam...

Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-15 10:12:18

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349848

tłumaczyłem już kiedyś w poście gdzie ze Skalarem "kłóciłem" się o skuteczność aerobów.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

wixayo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2235

ze powinno biegac sie wieczorem??

chyba kpicie

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349848

ja jestem zwolennikiem biegania po 1 posiłku,
ale wieczorem...czemu nie, biegałem i tak,
i różnicy w efektach nie widziałem.

czemu mamy kpić?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

wixayo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2235

Raz dziennie wystraczy biegac. biegaj tlyko wieczorem i rob interwaly, poczytaj na ten temat

myslalem, ze mowisz o tym... bo ja tu po prostu nie rozumiem tego, ze ma sie biegac tylko wieczorem...

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

...