Ławeczki, wyciągi...

polecam ten zestaw a cena bardzo podobna:
http://www.allegro.pl/item273167770_potezny_mega_zestaw_lawka_stojaki_modlitewnik.html

ławka którą podałeś miała za wąski rozstaw stojaków
Kiedyś miałem ten sam problem
Pozdro

A jaki powinna mieć ławeczka rozstaw stojaków bo chce zrobić sobie ławkę będzie ona miała rozstaw stojaków na 85cm czy to wystarcz??

ja robiąc ławkę a właściwie przerabiając wymiary ustalałem takie żeby było można wygodnie ćwiczyć

witam wszystkich jestem tu nowy i jeśli ktoś by miał te wszystkie projekty od warga100 to proszę wysłać na adres [email protected] z góry dzięki

Jak myślicie opłaca się kupić tą ławkę?

http://allegro.pl/item276830071_lawka_do_cwiczen_tanio_.html 

Które lepsze?

Taki
http://allegro.pl/item275622959_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html

Czy dwa takie, aby służyły jako górny i dolny
http://allegro.pl/item275873917__promocja_kelton_wyciag_do_sufitu.html

Chyba, ze cos innego jeszcze proponujecie ale do 200-250 zł

Panowie mam do was prośbe może jakos mi pomożecie potrzebny mi prosty bardzo prosty schemat na wyciąg górny mam linke, 3 "kółka" 2 mniejsze i jedno większe taki prawdziwy bloczek z budowy no i najważniejsza częsc programu musze sobie jakos poradzić bez spawania...jaki materiał moge wykorzystać i jak to prosto zrobić...poleca sogi za pomoc

Wiecie ile mogą powiedzieć w odlewni żeliwa za obciążenie za kg

-cortez- postaram sie ci pomóc, jak łatwo można zrobić wyciąg będzie to wyglądac mniej więcej tak jak na obrazku


1. Haki
2. Sufit
3. Linka 3-5mm
4. Uchwyt
5. Obciążenie

1.Do sufity wkręcamy coś jak taki hak:


Może być otwarty lub zamknięty - nie ma większego znaczenia.
2.Sufit najlpiej jest gdy jest drewniany - lepiej sie wkręca. Można tez wkręcić do jakiejejś belki.
3. Linke można nabyć w każdym sklepie żelaznym, nie jest zbyt droga 1-2 zł za metr. Ważne jest żeby ją dobrze posmarowac smarem - najlepiej żeby była cała zielona ze smaru.
4. Uchwut najlepiej zrobic z metalowej rurki i pozaginać na końcu, zależy tez jaki uchwyt chcemy.
5. Obciążenie - proponuje zawiesić felge ze samochodu i dorzucac do niej inne obciążenia.
6. Tego na obrazku nie podałem, sa to cyabnty

można je też nabyć w sklepie żelaznym. Mają służyć do umocowania linki do uchwytu lub obciążenia.

Mam nadzieje ze pomogłem.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-12-08 21:53:40

mam pytanie ,(jak byscie mieli troche wolnego czasu)mogli byscie powysylac prorojekty jakiegos sprzetu na biceps albo/i na klate na mail [email protected] z gory dzieki