SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ryba po treningu ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2979

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
CZy mozna jesc rybe po treningu dokladniej mintaja ??
z tego co wiem to w rybie jest troche tluszczu czy jesc rybe czy lepiej fileta z kurczaka ?
i jeszcze jedno pytanie
jesli zamierzam trenowac rano z 2-3h po przebudzeniu to jest zamiast sniadania posilek przedtreningowy a sniadanie dac w porze okolo obiadowej ?

pozdrawiam

Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-12-06 15:34:30
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1133
z tego co wiem to mintaj to zdrowa ryba napewno lepsza niż tunczyk niech sie ktoś sie szerzej wypowie ale na bank mintaj jest ok

wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154
Mintaj ok, to chuda ryba.

Jezeli trenujesz rano to zjedz normalny posilek przedtreningowy ok. 1,5-2h przed treningiem.

Mateo1983 ladnie to opisal w tym dziale, jest kilkanascie postow nizej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mogbys podac link ? bo nie moge tego znalezc.

dzieki za pomoc

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143
dość dobre rozwiązanie, ale częściej stosowany jest,np. cyc z kuraka

Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-12-06 18:35:54

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Mozesz jesc kazde inne ryby, byle nie zawieraly zbyt duzo tluszczu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sok owocowy z dodatkiem glukozy

Następny temat

jogurt owocowy & jogurt naturalny

Wiecej