jak i kiedy?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 112

Wlasnie kupilem sobie mass xxl i wpc 80 .Mam pytanie kiedy mozna je brac i ile razy dziennie w jakich ilosciach.dodam ze mam juz utalona diete dotych supli.mam .dodam ze moja waga to72kg cel masa beztluszczowa.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

no na masie gdzie masz kupe cukru na pewno Ci przyjdzie masa beztluszczowa <smieja sie>

jedz wg brakow w siecie ew massa po treningu,a bialko do posilkow ubogich wbialko

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

Bierz wg brakow w diecie. Powiedzmy jadles ryz z warzywami to wtedy dorzucisz bialko a jak np. jestes w szkole to mass xxl powinienies wziac.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

ripahza

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2969 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26817

gainera.. bierz tylko po treningu.. możesz dodać do niego jeszcze z 20g białka..

nie bierz gainera w ciągu dnia.. bo to tyle cukru ,że Cie zaleje..a przecież Twoim celem jest beztłuszczowa masa