Nowe fotki do oceny :D

no chcesz byc duzy,ale po co byc duzym ale z samym tluszczem,wegle i tak troche obetnij bo za mocno sie zalejesz i pozniej bardzo trudno bedzie Ci to zgubic.zeby przod wygladal tak jak plecy to by bylo k:D

Plecy wygladaja spoko, ale reszta za bardzo jak dla mnie zalana! Musisz troche zejsc z tluszczu, z reszta masz z czego Sog za prace, tak dalej

no wiem wiem ale znowu niemam samego tłuszczu bez przesay :D dzieki za opinie moze sprobuje troche obciac jednak te wegle zobaczymy :P

nooo.dobrze napisales.obetnij chociaz troche wegle i wiecej aerobow,ale pamietaj o brzuchu,wiadomo ze zalezy Ci na masie ale brzuch jakos tez musi wygladac

no spoko spoko postaram sie dorzucic areoby :D dzieki za rady

Brzuch,klata zalane tłuszczem jedynie plecy w miarę dobre ogólnie mizernie

Jest bardzo fajnie.

Ile pociagniesz?

niezabardzo wiem o co chodzi ale domyslam sie ze o martwy to nieprobowalem nigdy rekordu boje sie o plecy a ogolnie to martwy robie od miesiaca i na serie 85 -90 kg.

No, chodzilo mi o martwy.

Patrzac na fotki myslalem, ze ciagniesz duzo, duzo wiecej.

nie wiesz malo malo ale dopiero zaczynam robic martwy i nawet niewiem czy dobrze go robie :/ niema mi kto pokazac dobrej techniki wiem tylko ze plecy musza miec naturalna krzywizne. Mozesz mi to jakos opisac albo jakos wytlumaczyc