Prawidłowe odżywianie / trening podczas ciąży.

BTW- na cwiczenia silowe i jogging nie mam jak na razie sily- ciezko wejsc mi po schodach na 1. pietro, a kiedys smigalam jak sarenka na 6-te

Niemniej, znajomy fizjoterapeuta ocenil moja postawe, umiesnienie i stwierdzil, ze nie widzi przeciwwskazan do lekkiego treningu

Ale za Wasza porada poczekam do czasu wizyty u ginekologa- poloznika. I rzecz jasna do czasu kiedy minie mi to straszne zmeczenie

Martucca odpowiedz poszla na priv. Pozdrawiam

Dzieki, dostalam

Oczywiscie zastosuje sie bez szemrania

:) dbaj o siebie

Marta jak Twoje samopoczucie? Odwiedzilas ginekologa?

Samopoczucie coraz lepiej, chociaz po poludniami mysle tylko o spaniu .
Ginekologa jeszcze nie odwiedzilam, bo nie bylam w Polsce, ale niedlugo jade (cale szczescie).

Bylam za to (zgodnie z tutejsza procedura) u mojej lekarki. Dostalam ksiazeczke pt. "Ciaza, porod i nowa rodzina". I tyle- mam sobie poczytac.

Nastepna wizyta w 25 tygodniu, potem- w 35. W miedzy czasie kilka wizyt u poloznej. I to wszystko.

USG? Tylko jesli chce sie ocenic ryzyko wad wrodzonych. Na szczescie ja bede traktowana nieco inaczej ze wzgledu na epilepsje- bede miec USG 3 razy. Do tego konsultacje z neurologiem co 4- 8 tygodni i ginekolog obecny przy porodzie.

Tak sie tylko zastanawiam, czy to troche nie dziwne, ze statystyczna, miejscowa dziewczyna bedac w ciazy nie musi byc badana przez ginekologa?

A Martucca cały czas szuka szczęścia
Mamuśka - zdrowo się odżywiaj i trochę się ruszaj. Wystarczy. Jak nie chcesz mieć zagrożonej ciąży i do porodu leżeć w łóżku z nogami do góry, to nie kombinuj z ćwiczeniem i forsowaniem organizmu. Spacery, pływalnia, spokojna jazda na rowerku stacjonarnym i wystarczy.

Pozdrowionka.

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-25 13:52:52

Uuuu, alez mnie objechal z gory na dol Tak tez robie, jak napisales . Ale przyznaje bez bicia, ze troche panikuje. No moze nie troche a bardzo .

Tyle tylko, ze tutaj to troche inaczej wyglada niz w Polsce, np. 6 godzin po porodzie- sio do domu

No a po co siedziec w wylegarni zółtaczki, gronkowców, etc LEżeć w łózku, można i w domowym zaciszu, a jak - odpukać - jakiś problem, to zawsze można do lekarza skoczyć. Przynajmniej opieka lepsza niż u nas, jak mniemam

No fakt, co w tym szpitalu robic?

Opieke zaiste maja super, np. na oddzialach w szpitalu na jedna pielegniarke przypada 3 chorych. To oczywiscie kwestia finansowania sluzby zdrowia przez panstwo.
Sporo wsrod tych pielegniarek jest dziewczyn z Europy Srodkowej, takze i Polski.