distant
1.WIEK: 22.7
2.WAGA: 86-88
3.WZROST: 180cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 41-42cm
KLATA: wypada poprawić
UDO: 61cm
TALIA: 85-87cm
5.STAZ NA SILOWNI: ok 3lat, z czego 2 regularnie
6.DIETA: 5-6posiłkow dziennie, staram sie regularnie
BIALKO: 2-2,5g/kg mc dziennie
WEGLOWDANY: 3-4g/kg mc
TLUSZCZ: nie wiem
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: był 4xtyg, aktualnie 3xtyg (lekka regeneracja), na cyklu będzie 4xtyg
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy
11.POZIOM BF%: nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak skłonn.do łysienia/nadmiernego owłosienia
Planuję pierwszy cykl na metce. Będę brał przez 5-6tygodni, 15mg ED, 3 razy dziennie po 5mg, po cyklu odblok (12h po ostatniej dawce mety), 5dni po 40mg ED, 5dni po 20mg ED, do tego osłonowo caly czas sylimarol z olimpu (200mg dziennie), po cyklu hepatil.
Do samej mety (oprócz rzecz jasna diety-o tym wyzej w danych), dorzucic chce 4kg gain bolic 6000 olimpu (bialko,wegle,monohydrat), do tego jeszcze prawdopodobnie xpand lub crester M3 z biogenixu w trakcie cyklu mety, a w trakcie odbloku i jeszcze troche po nim zwykle mono po 15g dziennie.
Jest to moj 1 cykl, bazuję na wiedzy zaczerpnietej z forum od Was, jak rowniez na wiedzy znajomych, którzy troche siedzą juz w temacie.
PRoszę o opinie i ewentualne poprawki/wskazówki.
2.WAGA: 86-88
3.WZROST: 180cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 41-42cm
KLATA: wypada poprawić
UDO: 61cm
TALIA: 85-87cm
5.STAZ NA SILOWNI: ok 3lat, z czego 2 regularnie
6.DIETA: 5-6posiłkow dziennie, staram sie regularnie
BIALKO: 2-2,5g/kg mc dziennie
WEGLOWDANY: 3-4g/kg mc
TLUSZCZ: nie wiem
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: był 4xtyg, aktualnie 3xtyg (lekka regeneracja), na cyklu będzie 4xtyg
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy
11.POZIOM BF%: nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak skłonn.do łysienia/nadmiernego owłosienia
Planuję pierwszy cykl na metce. Będę brał przez 5-6tygodni, 15mg ED, 3 razy dziennie po 5mg, po cyklu odblok (12h po ostatniej dawce mety), 5dni po 40mg ED, 5dni po 20mg ED, do tego osłonowo caly czas sylimarol z olimpu (200mg dziennie), po cyklu hepatil.
Do samej mety (oprócz rzecz jasna diety-o tym wyzej w danych), dorzucic chce 4kg gain bolic 6000 olimpu (bialko,wegle,monohydrat), do tego jeszcze prawdopodobnie xpand lub crester M3 z biogenixu w trakcie cyklu mety, a w trakcie odbloku i jeszcze troche po nim zwykle mono po 15g dziennie.
Jest to moj 1 cykl, bazuję na wiedzy zaczerpnietej z forum od Was, jak rowniez na wiedzy znajomych, którzy troche siedzą juz w temacie.
PRoszę o opinie i ewentualne poprawki/wskazówki.
2
Krzysztof Piekarz
Nordland85
krzykacz
mjś
