SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOCY.........przy pierwszym cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 632
Witam.poszukuje porady i pomocy bardziej doswiadczonych kolegów.
Mam 23 lata
mieszkam w anglii
ćwicze ok 2,5roku
wzrost 180cm
waga 85kg
wymiary :
bicepsy 40cm
talia 85
klatka i barki-nie mierzyłem (ale słabo)
Dieta:
białko ok 3g
ww 5g
tłuszcze ok 2g
Zadnych cyklow sterydowych
Trening:
4x tyg, 3-4 ćwiczenia na kazdą grupe
Pon: klatka
Wt: biceps triceps
Czw: barki
Pt:Plecy
Nie cwicze nog ponieważ sa wystarczająco zbudowane (w pracy dziennie ok 70-80 razy wchodze po schodach na pierwsze pietro)
3-4 ćwiczenia na każdą grupę
3 serie + rozgrzewka
6-8 powtrzeń
Cel cyklu: masa
Poziom bf: nie znam ( ale niezbyt wysoki)
Brak tendencji do tycia i chudniecia ( zdobywanie masy bardzo bardzo wolne ale zdobyta masa utrzymuje sie na stalym poziomie)
Stan zdrowia dobry
Brak tendencji do łysienia
Wyniki siłowe:
klatka 140kg x1
przysiad nie znam maxa
martwy ciąg 165kg
Przemiana materii bardzo szybka
Dodatkowa suplementacja : kreatyna, carbo, bialko wszystko kupowane tutaj

Pytanie :Prosze o propozycje cyklu na mase ktory pomoże mi rozbudowac choc troche swoją sylwetke...nie licze od razu na zbyt wiele ale dla mnie każdy przyrost jest na wage złota. ćwicze tytaj z dwoma kumplami stosujemy te same suple diety są podobne ale ich efekty w porównaniu do moich sa ogromne. Czekam na propozycje........
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 4247 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36795
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 632
bardzo pomocne...... SOG dla ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1290 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32002
sogów niestety nie możesz dawać

na 1-szy cykl krótkie estry,propek,metka,winko

ja proponuje metke 1-4 20mg cd


ps.co to za praca że 80 razy na 1-sze piętro wchodzisz ?

Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-09-21 08:14:45

"GdybymPrzechodziłPrzezCiemnąDolinęZłaSięNieUlękne,BoTyJestesZeMną"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 632
jestem team leaderem w fabryce chemicznej i średnio co 10 min smigam do magazynu na 1 pietro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 4247 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36795
4 tyg to zdecydowanie za krotko na rozwoj muskulatury.

Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-09-22 02:00:06

Pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 632
zgadzam sie w zupelnosci!!!!!!!!!!! a na dodatek w moim przypadku łapanie masy jest znikome....



dlatego prosze o pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Andrew3 Berserk Labs
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 4001 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 46802
Osobiście polecał bym Propa
1-6 50 mg e2d
Zobaczysz sobie jak to na Ciebie działa bez jakiś większych możliwych niebezpieczeństw. Krótko i konkretnie.
Poz

Serdecznie zapraszam na Fight24.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 4247 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36795
Tak jak Andrew napisal, ALE jesli w 6 tyg. bedzie dalsza progresja to nie przerywaj tylko ciagnij do 8tyg.

zdr.

Pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1458 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15087
ee meta 1-5 25-30mg ed i bedzie si...
a jak nie to prolo 1-8 1amp e4d ale tego niema tego niema :DDDDDDDD

On ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 632
a co powiecie na enanthate 1ml\250mg e5d
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron prolongatum 4 opakowania

Następny temat

Meta nie działa?

WHEY premium