Czy to szkodzi ????

ja zamierzam kupić L-KARNITYNA Complex TREC 9Otab
i tam pisze że jedna tabletka zawiera :
Zawartość w 1 tabletce /824mg/:
- winian l-karnityny - 500mg,
- chrom - 0,1mg,
- wit. B6 - 8mg. --> i tym sie przejmuje że za dużo wit B6 a na jednej stronce pisało że że dzienne zapotrzebowanie wit B6 wynosi max 2,6 mg
Czy to szkodzi ?????? piszcie prawde :)

nie zaszkodziw zaden sposob :) to tylko witaminy
mozesz brac spokojnie

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-09-11 16:17:37

Witaminy też mogą zaszkodzić, ale akurat jeśli chodzi o witaminę B6 to raczej u osób aktywnych fizycznie na diecie wysokobiałkowej szkody wynikają z jej niedoborów. 0,02 mg B6 na 1 g białka, warto zachować taką proporcję w diecie.

l-karnityna, chrom, witamina B6, raczej nie masz się czego bać.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-11 22:48:54

ostatnio czytalem ze jakis doctorek chcial sprawdzic czy witaminy moga zaszkodzic i przyjmowal witamine c w ilosci 10 gram przez kilka lat , no i nic mu nie bylo

I ten fakt przekonuje Cię, że można przyjmować witaminy w dowolnie wysokich dawkach i tak naprawdę nie ma to znaczenia? Może chciał jedynie sprawdzić, czy megadawki witaminy C nie szkodzą?

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-12 21:10:04

Brak jak i nadmiar witamin szkodzi.Nie wierze,ze doktorkowi nie siadly nerki po tych kilku latach od takich dawek witaminy C.

L-karnityna treca jest slaba,a na pewno wlosy na plecach od niej Ci nie wyrosna.Kup jakas tysiaczke nastepnym razem.