Przysiady a wzrost

Cwicze z 3 kolegami na domowej siłce ja zachęcam ich do przysiadów a oni nie chca jeden który jest niski a ma 17 lat 167 wzrostu boi sie ze od przysiadów nie urośnie ,a drugi jest poczatkujący i boi sie ze sie przewali :P Nie moge ich zachęcic do przysiadów osobiście lubię je robić.Prosze wypisac plusy i minusy robienia przysiadów wtedy im pokaże ten post to moze sie skuszą.

jak nie chca robic to niech nie robia... wazne ze ty robisz.
przysiady nie hamuja wzrostu, moze przy zlej technice, ale jak jej nie wypracujecie to wogole nie ma cos ie brac za cwiczenia.
wazna sprawa. smiesnie beda wygladac jak nie cwicza nog choc pewnie to jeszcze suche chlopaki

Jak dobrze ćwiczysz to są same plusy,nie ma minusów.Ja juz sie pogodziłem ze swoim wzrostem.Wiadomo,że chciałbym wiecej,ale taka już genetyka.Jak Twój kolega ma urosnąć to i tak urośnie ,a jak nie,to nie choćby nie wiem co robił.