Złe strony BCAA :-(((

Słuchajcie kulturyści! Czytałem ostatnio w pewnym poczytnym czasopismie kulturystycznym,że BCAA mają szereg negatywnych stron. Podobno ,,powodują wzrost amoniaku we krwi,skracają czas długotrwałego wysiłku - narastające zmęczenie wpływa na pogorszenie koordynacji pracy mózgu i mięśni''. Podobno powodują też zwiększone wydalanie wody z moczem.Co wy na to??? Czy zatem nie niszczą one wpływu kreatyny na ściąganie wody do mięśni?

Ja nic takiego nie słyszałem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ale słyszałem że jest bardzo dobrym aminokwasem :)

Zwiększone wydalanie wody z moczem ?

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

BCAA odgrywają także rolę w przeciwdziałaniu tzw. zmęczeniu ośrodkowemu (zmęczenie psychiczne), które obniża zdolność wysiłkową w długotrwałych wysiłkach wytrzymałościowych. Wysoki poziom BCAA we krwi blokuje przechodzenie F-tryptofanu do mózgu. F-tryptofan jest potrzebny do syntezy mózgowego neurotransmitera serotoniny, która może tłumić ośrodkowy układ nerwowy i wywoływać objawy senności oraz zmęczenia.

Wiele aminokwasów stymuluje fizjologiczną syntezę i sekrecję hormonów anabolicznych, zwłaszcza insuliny (stymulacja aminokwasowa jest mechanizmem alternatywnym do stymulacji glukozowej), somatotropiny



to ze strony o medycynie sportowej by lek med Blazej Szady






*kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Zmieniony przez - Vanderlei w dniu 2001-12-17 09:39:47

z tym amoniakiem w moczu to moze racja bo jak za kazdym racem biore BCAa to moj mocz jest taki zolty ze to az dziwne ze taki moze byc mocz

zobacz na date wymoczku

Ktoś tu wykopaliska robi

To istnieja tak stare tematy?? hehe

skoro napisali ze hmb jest tak na nasze do dupy-bo tak to odebralem to poczytaj co pisali w gazecie ktora zeskalem dal ciebie-zreszta chyba nie da rady przeczytac.

teraz jest pierwsza strona

No ja tam tego raczej nie dam rady przeczytac