BICEPSY POMOCY

witam mam pytanie odnosnie bicepsow:jestem lewo reczny,trenuje je raz w tygodniu i miedzy lewym a prawym jest roznica mniej/wiecej 1,5cm(lewy wiekszy) mozna cos na to poradzic zeby wyrownac roznice?czy juz tak musi byc;/,nie wiem moze nie trenowac lewego zeby dojsc prawym do wielkosci lewoego no nie wiem;( POMOCY


Z gory dzieki

ja tam na twoim miejscu bym nie kombinował .. tylko normalnie robił trening, z jakimś czasem ta różnica napewno się zmniejszy..

trenuje sztangielkami i powinno sie z czasem wyrownac, idealnie nigdy nie bedzie...

j.w koledzy napisali w miarę upływem stażu obwody bicepsów będą się wyrównywać. Wazne jest by trening na początku zabawy z kulturystyką opierać na wolnych ciężarach w twoim przypadku ćwiczenia na bica wykonuj sztangielkami

po skanczeniu kazdej seri na biceps wykonuj 4-5 powtuzen mniejszym ciezarem na slabiej rozwinieta reke

aha,dzieki za wszystkie odpowiedzi

devid88<---
nie sluchaj go bo pogorszysz sytuacje, obie rece cwicz tak samo, najlepiej sztangielkami, a kiedy slabsza reka juz nie daje rady to silniejsza tez odpusc.

devid88 - wez sie czlowieku niewypowiadaj bo widac ze niemasz zielonego pojecia !

kiedys tez mialem taki problem i robilem po ceri 4-5 powtuzen z MALYM ciezarem dysproporcja wyrownala sie w moim przypadku to sie sprawdzilo

soo napisales wes sie lepiej niewypowiadaj ale sam nic nienapisales madrzejszego!!! ja napisalem cos co sam wyprubowalem i przynioslo efekt niemuwie ze bedzie taki sam w przypadku kazdego ale podsunelem jakis pomysl

malysz666 -> jakie cwiczonka na trica robisz, widac ze ladnie masz rozwinieta glowe boczna...?