Malto + Ostrowia

Jak to smakuje??? znośne

zawsze mozesz najpierw jedno potem drugie.

ale ja sie pytam jak to razem skamuje:)

bede pil z mlekiem

Mam zamiar kupic 2kg malto i 1 kg bialka

Pic I dziennie w celu uzupelnienia diety, 60gram malto 30 ostrowi i dodac to tego 15 gram oliwy z oliwek.

Co wy na taki pomysl nie chce wydawac za duzo kasy, ale czy nie lepiej dolozyc i kupic "normalnego" gainera??

mozna się bawić w takie mixy,ale polecam dodać do biała jakiś owoc,płatki,etc, na jedno wyjdzie,a zdrowiej.pamietaj że ww najłatwiej dostarczyc z pozywienia!pzdr.

Z domowych patentów, polecam miksować białko nie z maltodekstryną, tylko z płatkami owsianymi. Wyjdzie na pewno bardziej pełnowartościowy produkt od firmowych gainerów i tańszy.

edit: no właśnie bic44



Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-04-09 10:30:55

wiem ze najlepiej dostarczyc z pozywnienia ale nie zawsze czlowiek ma chec i czas zjesc posilek, dlatego jeden musze zastapic odzywka


a malto to dobre wegle??