o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><

...

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817

Ja jak jestem OFF (2lata juz) jade non stop na HMB,Glutamina, BCAA, Kreatyna(przerwy oczywisci)jakies bialka i gainerki. Bawie sie tera w buzery NO i stymulatory do treningu i jest naprawde spoko.
Nie zmienia to faktu, ze na dniach uderzam z cyklonem

NOX

...

masarniak

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1619 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15500

Czyli jest sens brania kreatyny na cyklu ,tak jak pisze marek tylko w treningowe?

Nie ma sorki jestem uparty ale jestem praktykantem i bralem z i bralem bez Saa nie uzywam kratyn typu smiec tylko xpandy i power horsy wiec wiem jak jest! i jelsi mowie ze nei mam dodatkowych przyrostow stosujac kretke na cyklu to tak jest! koniec tematu!

Gdy ty się op*****lasz ktoś inny trenuje(koksuje) zeby skopać ci Dupe

...

evils_toy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1491 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22094

Idac tym tropem co poniektorzy stad, witamin tez nie powinni brac, bo po co? Poczytajcie jaka czesc witamin synetycznych przyzwaja organizm, znikoma. Czy to jednak oznacza, ze mamy ich nie brac? Znow zaczelo sie porownywanie, ze to i to nie dziala.. bo? Bo chcielibyscie rosnac na tym jak na towarze, badz czuc sie super. Ale to tylko suple, ktorych oddzialywanie nigdy nie dorowna saa w zaden sposob.
I tak j/Ksiedzu; jak mozna pobrac przez miesiac hmb po czym mowic, ze jest gowno warte? Bo wiekszosc takich opinii pochodzi wlasnie od osob, ktore taka a nie inna stycznosc z tym mialy. Kazdy kogo znam i bierze dosc dlugi czas hmb jest naprawde zadowolony i je sobie chwali. To samo tyczy sie glutaminy.
Takze pomyslcie.. czujecie oddzialywanie witamin, ktore lykacie garsciami? Nie wszystko co dziala musi byc od razu zauwazalne, czasem na efekt troche trzeba poczekac.
No i profilaktyka przede wszystkim.

Ciężar jest Bogiem, trening - nałogiem, życie - zabawą, siła - PODSTAWĄ!

...

MarcelQ Instruktor SFD

Ekspert

Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132

Suplementy stosuje oczywiscie, ale raczej nie spodziewam się po niech jakich zaskakujących efektów, ostanio suplementowałem się xpadnem przez 2 miesiace oraz HMB przez 10 tygodni w dawkach ok. 12g dziennie, efekty ?? największe zauwazyłem w stracie kasy

Jak już wspomniał e0r, wszystko zależy od genetyki, osobiscie trenuje z kolegą 21lat/182cm/110kg, własnie stosuje HP, przed stosowaniem w ostatniej serii brał 215kg na ławce, obecnie skonczył na 235kg z lekka moją asekuracją, ale on jest oszołom - w pozytywnym tego słowa znaczeniu większe ciezary wywołuja u niego większy przypływ adrenialiny i czasem seria na 195kg gorzej mu wypadnie niz na 215kg.

Chociaż nie powinienem to namiawiam chłopaka na pierwszy cykl juz od dawna

to jest fenomentalny człowiek widze przed nim sporą możliwą kariere.

Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-03-08 09:33:09

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...

Alien.

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 485 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5124

moze i jest sens brania kreatyny na cyklu saa..
tylko po co

jesli mozna wykorzystac ja duzo lepiej po cyklu
a tak pozatym to WPI,BCAA,GLUTAMINA na cyklu to podstawa

Zielony Pan Owinięty W Biały Szal

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86828

Haha - uaktywnili się sprzedawcy supli. Nigdy nie brałem HMB, glutaminy, BCAA, kwasów omega-3 i tego wszystkiego; żyję i mam się dobrze. To są środki fajne, ale dla sprzedawców. Nie zaszkodzą, ale też wiele nie pomoga. Nawet kreatyny nie kupuję. Właściwie potrzebuję tylko witamin i WPC. Rzadko carbo.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

MaEnic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1120 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8565

Rowniez nieodczuwam roznicy pomiedzy uzywaniem kreatyny w czasie cyklu a jej brakiem.

Owszem stosowana po cyklu lub w czasie offseason daje rezultaty ( mowie o stackach xpand/shotgun/horsepower ). Szczegolnie przydala mi sie na "poczatkowe" odrabianie strat

A co do suplementacji na cyklu omega3/wit/min/oslona watroby/wpc lub wpi/gainery lub carbo to podstawa kazdego cyklu

Czasem jest tak ze wiecej $$$ wydaje na wszelkie preparaty oslonowe, witaminowe, niz na sam sok

Let them hate... so long as they FEAR !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

"Obwód Bicepsa (cm) bliżej 40, niż 35"
i wszystko jasne

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86828

Myślisz, że to by coś zmieniło? Te wszystkie rzeczy dodać? Prozdrowotne (np. omega) nie mają dużego znaczenia dla masy - no nie? Jak sama nazwa wskazuje. Przy tym obciążeniu co mam, ciężko idą wymiary (zrób kiedyś mój trening - jak przeżyjesz choć 2 rundy to porozmawiamy https://www.sfd.pl/temat317685). Zresztą co ci po tych centymetrach obwodu ramienia? Wyznacznik męskości? Zresztą sam wypełnij profil expercie - jak jesteś taki mądry. Jakbym zaczął konkretnie bawić się w SAA (na razie nie eksperymentuję) - to bym miał znaaacznie więcej - tylko po co?

Zresztą i tak kiedyś będziesz mały i chudy niewolniku siłowni

Co do węglowodanów to radzę poczytać o cukrzycy

https://www.sfd.pl/Węglowodany..._a_raczej_Carbo_;-_-t316423.html

Co do HMB to jest wiele badań które wskazują wątpliwą przydatność tego specyfiku. To samo tribulus itp.

Co do witamin OK, ale reszta to jak ktoś cierpi na nadmiar gotówki.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-08 10:56:09

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Ksiedzu

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736

ja tam biore hmb,bcaa,glutamine na mnie to dziala czuje sie po tym swietnie i jest zajeebiscie.jak ktos nie uzywa..jego sprawa nie obchodzi mnie to ,niech je i robi co chce.tylko nie mowcie ze cos nie dziala nawet tego nie probujac albo zje jedno opakowanie i nie zauwazyl nic..a swoje zdanie opierajac na badaniach i z tego co mowi kolega.
kzdy jest inny i inaczej reaguje na kazda substancje.niektorczy po heroinie beda zygac 2 dni a niektorzy beda sie zwijac w blogostanie i przejeebia tak cale zycie

wydymac caly swiat

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat