TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

tj/ don pawson

tak trening będzie trwał 15-60min

mialem niezłe jaja nie bylo miejsc noclegowych w szczecinie w internatach.. spałem w hotelu;/
poradziłem sobie z jedzeniem w ten sposób: na piątek mialem na cały dzien w pojemnikach jedzonko, na sobotę kupiłem 300g orzechów nerkowców, 2puchy tunczyka i 500g pomidorów, zjadłem 100g orzechów laskowych i popiłem izolatem, po 14:00 bylem w domu juz u sobie zrobilem rybe z brokulami i 2x piersi - jedne z brokulami drugie z surówką-kazde danie z dodatkiem 50g włoskich orzechów. dziś bez ryżu. zaraz schrupię 100g migdałów. na noc twaróg. od jutra ponownie trzymam sie rozpiski. nasycenie kreatyną juz wykonane-pozostaje przy dawce 10g dziennie. tak jak pisał DarKuch- gutain brane na pusty zoladek niezle pobudza. po tribulusie czuje się sztywno i twardo, jesli wiecie co mam na myśli

wiemy

zle napisałem wyżej
w piątek nie mialem zajec
mialem na mysli ze na sobote sobie zrobiłem jedzenie a w niedziele kupilem te tunczyki pomidory i jadlem orzeszki pilem izolat.

Ja kiedyś na CKD jak byłem w rozjazdach to cały dzień waliłem oliwę z WPC. Ale nie polecam - spore problemy gastryczne były po tym. Chyba orzechy z puszką tuny to jednak lepszy pomysł.

Peponent, jak oceniasz możliwości przyrostów siły na masowej low carb w porównaniu z tradycyjną dietą masową?

sasu jak skoncze test to bede w stanie ocenić. póki co pytaj bardziej doświadczonych. pozdrawiam

dziś 1 trening 10tek trwał 45min. wypiłem kawę przed treningiem dodatkowo i serce biło jak oszalałe. tempo treningu b.wysokie. zgrzałem się mocno. intensywnosc byla tak wysoka ze od 1/3 treningu walczyłem "ze sobą" by nie zwrócic. pompa była bardzo mocna. zamierzając robić low carb nie sądziłem ze tak będę się pompować. na pewno wpływ na to ma suplementacja kreatyną i dobry trening. gutain spełnia swoją rolę wg oczekiwań. a tribulus terrestris aż za dobrze wprawia mnie to w zakłopotanie...libido jest zwiększone.
feeling znakomity zarówno "czując na sobie koszulki" jeszcze niedawno luźniejsze, jak i psychicznie. jutro dokonam pomiaru wagi i obwodów kontrolnych.
wizualnie juz jest poprawa.
mam jakby rozjasniony umysł na tej diecie, fajne uczucie. nieraz zauważam natomiast szczegolnie wieczorem lekkie zawroty w głowie. jak po alkoholu :) ale delikatne. dieta podoba mi się bardzo. na pewno ze względu na jedzenie sporej ilosc moich ukochanych orzechów :) poza tym czuje się lekko.
wyhaczyłem na allegro grill elektryczny za pół ceny, jestem bardzo zadowolony. jest bardzo duży i zmniejszy ilosc czasu spędzoną w kuchni :)



http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1539f1634ceebf19.html




http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6abdfb3e45c28098.html




http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/129c243e4f7b2acb.html

jutro planuje isc na basen. pojutrze postaram się zrobić fotki na treningu i po treningu sesję w 7miu pozach kulturystycznych.
kupiłem wczoraj ciśnieniomierz nadgarstkowy. będę kontrolował ciśnienie, bo to 'kręcenie' w głowie dało mi do myślenia.


Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-05 12:16:26

Konkretny grill, tez rakiego sobie sprawię jak wrócę z irlandii

Co do tribulusa, to coś takiego chcę zarzucić do nastepnego cyklu jako dodatek Ciekawi mnie czy na mnie tez zadziała w podobny sposób

Widze, że masz podobne spostrzeżenia na temat tej diety
Ja po obcieciu węgli również obserwuję coś co nazywam sobie zwiekszeniem ostrości myśleina. Nie da sie tego dokładnie opisa ale to fajne uczucie .
a do tego dziwne bo zawsze spodziewałem sie odwrotnych objawów
ile daleś za grill?
pzdr.

Na nitrobolonie też miałeś zwięszkone libido... coś w tym musi być :P

ramboszcza wczoraj deejay wpadł do mnie pogadac i mowil ze odstawił tribulusa po tygodniu bo tak mocno na niego działał że caly czas był w zakłopotaniu
Ripper14 masz słuszność :) za gril dałem 75zł + 17zł przesyłka a jest cena 30funtów :) i na allegro widziałem inne takie za ponad 120zł. dzis już jej użyłem, zmiesciło mi się mięso z trzech posiłków od razu i było gotowe w 10min. kurczak troche suchu ale za to bez takiej ilosci oleju, posmarowałem tylko powierzchnię teflonu. mam zamiar zamówić PAM w sprayu.
Lisuu masz rację, ale tam jest arginina, też afrodyzjak mam wrażliwy organizm na odżywki :)

dzieki za komentarze, pozdrawiam

mam wrażliwy organizm na odżywki
ja tego o sobie nie moge powiedziec, obecnie uzywam zarówno nitro2 jak i tego samego tribulusa co ty pepo i niestety nie czuje tego co ty
poza lekkim pobudzeniem przed treningiem

pozdro ...