Bialko na CKD - Protein Complex 100%?

Witam. Jestem na diecie CKD i zjadam okolo 1,9g bialka na kg masy. wiadomo jakie sa zalety jedzenia bialka(poprawa metabolizmu etc) chcialbym zwiekszyc ilosc bialka do 2,2g na kilgram masy. Nie ukrywam ze jestem biednym studentem w dodatku rencistą i z kasa u mnie krucho:) myslalem o zjadaniu 100g odzywki bialkowej wymienionej w temacie czyli : Olimp Whey Protein Complex 100%(mozna o nim przeczytac Tu: https://www.sfd.pl/WHEY_PROTEIN_COMPLEX_100%-_NOWOŚĆ!-t306150.html )
mysle o nim bo jest tanie i nie zawiera zbyt wielu WW a wiadomo na CKD muszę ich unikac.
Co o tym sądzicie?
Moze poradzicie cos lepszego dla mnie?(zalezy mi na duzej zawartosci B proporcjonalnie do niskiej zawartosci WW i niskiej cenie)
pozdrawiam.

100g odzywki to pomylka , z doswiadczenia odradzam takie ilosci w dluzszym okresie czasu

thx, qaz. a co w zwiazku z wartosciami odzywczymi? coz to to samo co z tunczyka lub sera(wiadomo ze zdrowsze ze swiezych prod. ale chodzi o reakcje w org.)
pzrd.
PS w jakich ilosciach i jaka odz.?

Nic nie zastapi bialka z jedzenia.
Odzywki pomoga ci tylko uzupelnic braki.
Nie masz duzo kasy kup ostrowie.

a jak to jest z jakoscią ostrowi? slyszalem ze to kiepski bialko-ma sporo laktozy.

ostrowia - normalne WPC bez dodatków , węgli jak dobrze pamiętam 8g/100g

Dieta,dieta,dieta i jeszcez raz dieta tu kolega ma racje!!:D Poziom laktozy nie jest wcale taki duzy w ostrowi napewno nie wyczówalny dla ciebei:d.A Ostrowia to dobre białko.Nie słuchaj głupot sprzedawców stestuj na sobie..Pozdro

Co do Whey Protein Complex 100%,
jak wypada smakowo?

Pozdr.

jeszcze ze 2 takie odpowiedzi i kupie ta ostrowie wiec sobie uwazajcie!!!)
no wlasnie...gdzie ją mozna kupic?

W Sklepie SFD?

Pozdr.