Powt negatyw

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: powt , negatyw

Ilość wyświetleń tematu: 1083

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pytanie bo nie moge tego nigdzie znalezc
czy jak zrobie 15 10 i 5
To mam robic negatywy PIątkami
Czy wyznaczyc maxy to tych cwiczen??
Jesli tak to kiedy wyznaczac??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

trzy kawki

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1271 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13387

do negatywow nie wyznaczasz maxow, robisz 2 powtorzenia i 2-3 z pomoca partnera. takze to sa jakby 5. oczywiscie nie w kazdym cwiczeniu sie tak da

doradca w AD

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ok:)

...

Memek66

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 354 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26024

Ja tez mam pale pytanko dotyczace negatywow (zadam je tutaj zeby nie zakladac nowego posta) Jezeli nie mam partnera treningowego to mikrocykl przypadajacy na negatywy mam zrobic na maxach z 5?? Doradzcie...
Pzdr

...