1.WIEK: 21
2.WAGA: 101
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 45/47
KLATA: nie pamietam
UDO: chyba z 65
TALIA: za duzo
5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat systematycznych treningow:)
6.DIETA
BIALKO: ok 2
WEGLOWDANY: ok 5
TLUSZCZ: o,5 - 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 kuracyjki po 5 amp deki kazda (pol roku przerwy miedzy nimi)
8.TRENING: no jak nie ma jak jest:)
9.CEL CYKLU: przelamac stagnacje
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2,5 roku
11.POZIOM BF% troche tam bedzie
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ani to ani to (tylko sie nie smiejcie)
13.STAN ZDROWIA: znakomity
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
jak kogos nie satysfakcjonuja odpowiedzi to tutaj sie ujawnilem:)
https://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s334.html
a teraz konkrety: PROSZE O WYPOWIEDZI DOSWIADCZONYCH W TEMACIE (swierzaki robiace ctrl+c i ctrl+v prosze o NIE WYPOWIADANIE SIE!!!!!!)
dzis wbilem 100mg deki:) czyli zaczalem kuracyjke a planuje chyba 200mg na tydzien przez ok 8 tyg
a teraz pytania:)
1.co myslicie o treningu 2 razy dziennie (obydwa silowe) np 4 razy tyg bedac na takiej kuracyjce (lepsza regeneracja i w wogule)
2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze wykorzystac:)a MOZE COS DORZUCIC?? ale zdrowie dla mnie najwazniejsze!!!
3.tydzien temu robilem badania krwi pod prawie kazdym katem - wszystko bylo ok oprucz ALAT 75 (norma do 30 albo 40) i gurna granica LDL ale to od slodyczy (chyba?) Czy te wyniki wskazywac moga na zatluszczenie watroby??
4.czy mozna jest slodycze po treningu lub zjesc kilka lyzek sacharozy lub glukozy?
5.czy nastepujacy rozklad skl. odzywczych na mojej kuracyjce jest ok?? (B:3-3,5 ; W:4-5, T:1)
6.po zakonczeniu kuracyjki wezme chyba clena (pytanie: czy pomorze mi on spalic tluszcz przy odpowiednej diecie??)
Wiem ze niektore zagadnienia sa na forum ale kazdy jest inny wiec ja poprosze o odpowiedzi "pod siebie"
Jak za duzo pytan to nie odpowiadajcie heheh a za ewentualne RZETELNE odpowiedzi poleca soki hehe
pozdrawiam.