SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Też wam się o wiele więcej podnosi na olimpijce niż na zwykłym gryfie ????

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2598

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4711
J/W Ja mam różnice prawie 10kg w rekordzie na raz na płaskiej...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957
Ja nie mogłem na zwyłkym podnieść 170 kilogramów - to było wczoraj, a trzy miesiące temy pociągnąłem 180 na olimpijce. Jednak amatorskie gryfy są bez porównania gorsze...

Wesoły wegan :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4711
no to dobrze, bo myslałem że jestem jakiś inny ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kazdy jest inny na swoj sposob
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 291 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3799
Kiedys szukalem na to pytako odpowiedzi czy na olinpijce sie wiecej wyciaga i widze ze tak chociaz niebyt wiele osob sie wypowiedzialo, ale zawsze ;)

Nie mam na tyle doswiadczenia zeby powiedziec czy mi tez latwiej, ale mialem takie wrazenie ;)

takzej ak ktos bedzie podawal rekord na klate warto sie spytac jaki gryf :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173963
na zwykłym gryfie wycisnąłem 115kg ledwo
a jak poszedłem do kumpla który ma olimpijke to wziąłem 120kg jeszcze lzej niz te 115

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4711
No właśnie ja też podnosiłem u siebie 1XX a na olimpijce by może nawet poszło + 15kg ..


PS. Wreście ktoś założył konkretny temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957
Jednak sprężystośc olimpijki dużo pomaga - to się czuje szczególnie przy podrzutach, ciekaw jestem jakie ja będę miał wyniki na olimpijce, póki co nadal trenuję na sztywnym, krótkim gryfie 27 mm

Wesoły wegan :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4711
no te sztywne 27mm wbijaja się w łapy strasznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957
Nie, właśnie nie wbija się z racji dużej powierzchni - ale trudno jest taki gryf utrzymać, a po zarzuceniu na klatkę brak elastyczności gryfu nakłada zbyt duże siły na kręgosłup i dla mnie się to skończyło ostatnio kontuzją - niegroźną, ale jednak.
Do tego różne ruchy typu hang clean, hang high pull wykonywane ze sztywnym gryfem w fazie opuszczania sztangi bardziej "wyszarpują" stawy i naciągają ściegna - też niezbyt ciekawa sytuacja, a w przypadku olimpijki sprężysty gryf pochłonąłby część nacisku...

Wesoły wegan :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 613 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4500
to ja mam tak samo, dla wiadomości nie bede pisał ile bo i tak wszyscy kłamią
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Żary - SzakiClub w Akcji

Następny temat

Harnasiowe zawody siłaczy w LIMANOWEJ

WHEY premium