Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja nie mogłem na zwyłkym podnieść 170 kilogramów - to było wczoraj, a trzy miesiące temy pociągnąłem 180 na olimpijce. Jednak amatorskie gryfy są bez porównania gorsze...
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Kiedys szukalem na to pytako odpowiedzi czy na olinpijce sie wiecej wyciaga i widze ze tak chociaz niebyt wiele osob sie wypowiedzialo, ale zawsze ;)
Nie mam na tyle doswiadczenia zeby powiedziec czy mi tez latwiej, ale mialem takie wrazenie ;)
takzej ak ktos bedzie podawal rekord na klate warto sie spytac jaki gryf :p
Nie mam na tyle doswiadczenia zeby powiedziec czy mi tez latwiej, ale mialem takie wrazenie ;)
takzej ak ktos bedzie podawal rekord na klate warto sie spytac jaki gryf :p
...
Napisał(a)
na zwykłym gryfie wycisnąłem 115kg ledwo
a jak poszedłem do kumpla który ma olimpijke to wziąłem 120kg jeszcze lzej niz te 115
Pzdr/
a jak poszedłem do kumpla który ma olimpijke to wziąłem 120kg jeszcze lzej niz te 115
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
No właśnie ja też podnosiłem u siebie 1XX a na olimpijce by może nawet poszło + 15kg ..
PS. Wreście ktoś założył konkretny temat
PS. Wreście ktoś założył konkretny temat
...
Napisał(a)
Jednak sprężystośc olimpijki dużo pomaga - to się czuje szczególnie przy podrzutach, ciekaw jestem jakie ja będę miał wyniki na olimpijce, póki co nadal trenuję na sztywnym, krótkim gryfie 27 mm
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Nie, właśnie nie wbija się z racji dużej powierzchni - ale trudno jest taki gryf utrzymać, a po zarzuceniu na klatkę brak elastyczności gryfu nakłada zbyt duże siły na kręgosłup i dla mnie się to skończyło ostatnio kontuzją - niegroźną, ale jednak.
Do tego różne ruchy typu hang clean, hang high pull wykonywane ze sztywnym gryfem w fazie opuszczania sztangi bardziej "wyszarpują" stawy i naciągają ściegna - też niezbyt ciekawa sytuacja, a w przypadku olimpijki sprężysty gryf pochłonąłby część nacisku...
Do tego różne ruchy typu hang clean, hang high pull wykonywane ze sztywnym gryfem w fazie opuszczania sztangi bardziej "wyszarpują" stawy i naciągają ściegna - też niezbyt ciekawa sytuacja, a w przypadku olimpijki sprężysty gryf pochłonąłby część nacisku...
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
to ja mam tak samo, dla wiadomości nie bede pisał ile bo i tak wszyscy kłamią
Polecane artykuły